Da li je tačno da je kozje mleko tako korisno, kako kažu o tome? Da li postoje nijansi njegove upotrebe?
Sastav kozjeg mleka razlikuje se od sadržaja vitamina i minerala krave (ima više vitamina B i gvožđa). Kvalitet masti se razlikuje: kod kozjeg mleka, postoje esencijalne masne kiseline, a sami masti čine manje. Zahvaljujući tome, lakše je prebaciti. Zapamtite: pre konzumiranja, bilo koje mleko treba toplotno tretirati. Količina vitamina u njemu, naravno, opada, ali sigurnost pre svega! Optimalna doza bijelog pića dnevno je 200-250 ml.
Volim čokoladu, ali pošto sam rodila, morala sam da se odreknem. Kada majke u laktaciji mogu uključiti tretman u svojoj ishrani, savjetujte korisne savjete za lijepu figu.
Laktacija slatkog zuba nije srećna: čokolada se odnosi na jake alergene, tako da stručnjaci preporučuju da se odreknu tokom dojenja uopšte. Kofein, koji se nalazi u omiljenoj traci, apsorbuje se u majčino mleko i može izazvati mrvice u osipu i uzbuđivanju nervnog sistema. Pored toga, veliki broj proizvođača slatkiša greši dodavanjem veštačkih boja i ukusa na proizvod, a oni mogu uzrokovati lošu varijaciju i netoleranciju drugim hranama od strane bebe. Uživajte u svojoj omiljenoj crnoj čokoladi čim prekinete dojenje, ali za sada ga možete zamijeniti sa suvim voćem. Korisni saveti za lepu figuu ima veliku raznovrsnost, ali ne može se pristupiti svim ovim preporukama.
Da li je tačno da loš obrok može prouzrokovati loš miris iz usta?
Da, to je tačno. I nije neophodno jesti luk, beli luk, divlji beli luk i druge mirisne poklone. Za obradu guste večere, "digestivnoj fabrici" treba oko 700 ml želudačnog soka. Potrebno je vreme za identifikovanje važne tajne. Zbog toga je velika količina hrane duga i teška za varenje, hrana se odlaže u stomak, proteže se na zidove. Sve ovo doprinosi lošem zatvaranju sfinktera između jednjaka i želuca, što izaziva neprijatan miris iz usta! Verovatnoća pojavljivanja ambirea posle ukusnog ručka udvostručena je ako imate problema sa digestivnim sistemom: gastritis, čirevi, česte zaprtje. Dakle, nijedna cifra zbog nutricionista i gastroenterologa ne savetuje, često i detaljno postoji.
Da li je tačno da su ljudi sa prvom krvnom grupom mesari? Zašto je to tako?
Veruje se da je prva krvna grupa najstarija od četiri. Formirana je kada je lov bio glavna zanimanja čovjeka, a meso je bio glavni prehrambeni proizvod. Ovo objašnjava stav da su nosioci prve krvne grupe teško biti vegetarijanci. Danas, više od trećine svetske populacije ima prvu krvnu grupu. Primetio je da se njihov sistem za varenje bavi teškom i masnom hranom, uključujući meso. Postoji teorija ishrane krvnim grupama. Njegov autor, američki naturopatski doktor Peter D'Adamo, preporučuje upotrebu ili ograničavanje hrane, prema zapisu u vašem medicinskom zapisu. Dakle, nosioci prve krvne grupe, zvani "lovci", trebalo bi da uštede na brašnom i mlečnim proizvodima, ali na mesu - nikada. Diskriminaciju hleba i mleka objašnjava stručnjak jednostavno: digestivni trakt lovaca još nije u potpunosti adaptiran.
Koji proizvodi u malim količinama mogu brzo zasićiti? Na kraju krajeva, postoje mali dijelovi, kako stručnjaci savjetuju, ne mogu. Koji su neki korisni saveti za lepu liku danas?
Da bi brzo proširio glad , dugo i u malom delu mogu biti namirnice visoke količine masti, što sprečava lučenje sokova želuca i smanjuje osećaj gladi. Preporučio bih nežnu opciju za crtu - protein u kombinaciji sa povrćem. Na primer, 100-150 g ribljeg fileta ili kuvana ćuretina u kompaniji sa asortimanom salate sa paradajzom, krastavcima, kupusom, šargarepom. Protein se dugo digestira, što doprinosi dugom osećaju sitosti, a pokloni prirodi nadoknađuju nedostatak vitamina, čije odsustvo utiče na varenje i, kao rezultat toga, na slici.
Pomaže da spavam brzo i snažno. Da li je proizvod pčelarstva opasan za brojke i da li je "telo" telo?
Istraživanje potvrđuje : med stvarno doprinosi boljem uspavanju i čak aktivira podijeljenost masti tokom spavanja. Ali postoji važna nijansa: za hipnotički efekat dovoljna je jedna kašika zlatnog nektara. I za figuru koja se oslanja na to je nebezbedna - možete postati bolja baš kao kod redovnog šećera ili peciva. U njemu je puno prostih ugljikohidrata, čija količina treba ograničiti sa viškom težine.