Koliko je korisno hodati sa psom?

Američki kardiologi su eksperimentalno potvrdili ono što se decenijama percipiralo kao stvar naravno. Atletsko stajalište i zamahnuto lice čovjeka koji se kreće duž staze ili vožnju biciklom, u društvu kockarskog psa koji teži da pregazi vlasnika, uvijek je zadovoljio izgled predstojećih pešaka. Ako sudeći prema lepšoj vrsti većine "psića" sa zdravljem u njima, to je u redu. Istraživači su izmerili krvni pritisak, nivo holesterola i niz drugih parametara koji su utvrdili fizičko stanje tela kod vlasnika pasa i zaključio da je uzgajivača pasa manje verovatno imati kardiovaskularne bolesti i hipertenziju nego domaće kućne ljubimce. U našem vremenu, jedan od nepovoljnih faktora koji podrivaju zdravlje u mladosti je hipodinamija. Za sve poslove kancelarijskog rada, to je i dalje jedna od mogućnosti za sedentarni način života, na koji se dodaju i stalne stresne situacije. Mnogi su prisiljeni da prisustvuju fitnes klubovima ili teretanom kako bi izbacili akumulirajuće masti i barem nekako poboljšali svoju vitalnost. Radoznali podaci doveli su do zaposlenih u kompaniji Bob Martin. Njihovi ispitanici su bili pet hiljada ljudi, uključujući i tri hiljade vlasnika pasa. I oni i drugi su procenjivali svoje napore da održe normalnu fizičku formu. Ispostavilo se da nisu sve ove aktivnosti zabavne, samo 16% je potvrdilo da posete teretani daju im zadovoljstvo. Gotovo 70% ih smatra svakodnevnim rutinama - dosadnim i nezanimljivim. Međutim, "ljubitelji pasa" obožavaju da hodaju sa svojim kućnim ljubimcima, njih 86% od ukupnog broja, samo 22% dogadjaja kučice je dosadno "obavezno", ali nećete pobjeći. 60% odgajivača pasa nikad neće otkazati šetnju sa svojim repom prijateljima. Oni koji su odlučili da zadrže svoj ton na simulatorima, ali to rade bez želje i zbog modnih trendova, spremni su da se sami obmanu samo zbog opravdanja u svojim očima i koriste bilo kakav izgovor za preskakanje treninga ili džogiranja. U ovom slučaju, čak 46% ispitanika (gotovo pola!) Se izvinilo. Za takve planinske sportiste, po sopstvenom priznanju, bolje je imati psa nego plaćati za posjetioce. Na kraju krajeva, šetnje sa psom su ista fizička opterećenja, ali redovna.

Potreba za povlačenjem psa ima važnu disciplinsku vrijednost za svog vlasnika. Pas ne objašnjava da je potrebno patiti, ovdje je majstor obavezan da se pridržava istih utvrđenih pravila. Ali ovo je veliki plus za njega. Treba redovno hodati, ne obraćajući pažnju na loše vreme. Ali čak i tridesetminutne šetnje sa psom na kiši ili mrazu zahvaljujuće vam se povećanim tonom i ojačanim imunitetom.

Hodanje životinje (i dalje je neophodno shvatiti ko hoda koga - ovo je tradicionalna šala "dogmana") definitivno smanjuje rizik od gojaznosti kod svojih vlasnika, jutarnji i večernji "šetalište" na svežem vazduhu pomaže gojaznim ljudima da bacaju nekoliko kilograma. Neke studije su pokazale da psi u krvi imaju mnogo niži nivo trigliceridnih masti nego oni koji nemaju psa.

Večernje šetnje pred ljekarima preporučuju pre stotina godina, doprinose jačanju nervnog sistema i pozitivnom utjecaju na spavanje. Pošto je večer prolazio s kućnim ljubimcem, vlasnik ne trpi nesanicu. Čak i dnevne napetosti ne izgledaju tako kohmarno, to jest, pas je pomogao da se opusti, oslobodi negativan i dao zadatak pozitivne energije.

Slika je impresivna, ali istraživači preporučuju da ne podležu euforiji, da se, recimo, pronađe sredstvo za poboljšanje fizičkog oblika. Dr. G. Levin sa medicinskog koledža u Hjustonu, Teksas, upozorava da je pozitivan efekat šetnje sa jednim prijateljem koji dolazi iz više faktora. Ali u svakom slučaju to je povezano sa aktivnim načinom života i sa ljubavlju prema samoj životinji. Kao naučnik snežni, ne biste trebali očekivati ​​da ako dobijete mačku ili psa, odmah postanete zdraviji, a sada možete udobno sedeti na kauču, jesti čips i pušiti cigarete.