Koja hrana je dobra za vaše zdravlje?

Tumačni nos, u grlu pershit, u ušima puca, a termometar je pokazao temperaturu od 37,7 za nedelju dana. Šta će moderni terapeut uraditi u ovoj situaciji? Naravno, on će propisati kurs antibiotika. I postoji li alternativa takvom tretmanu? Antibiotici imaju jedan značajan nedostatak: eliminišući patogene bakterije, ne spasavaju korisne mikroorganizme koji podržavaju naš imunološki sistem.

Zato često imenovanje antibiotika izaziva upotrebu nekoliko pratećih lekova. Bez sumnje, ako je to ozbiljna infekcija ili opasna hronična bolest, efekat antibiotika opravdava sve moguće neželjene efekte. Ali ako je hladna, blagi oblik gripa, mali furuncle, ima smisla iskoristiti prirodne lekove. Mnogi proizvodi mogu potisnuti razvoj patogenih bakterija bez narušavanja prirodne odbrane tijela, ali, naprotiv, doprinose njenom jačanju. Koja hrana je dobra za vaše zdravlje i šta biste trebali jesti kako biste poboljšali svoj imunološki sistem?

Beli luk na prirodi ima vodeću poziciju među prirodnim antibiotikom. Louis Pasteur, poznati francuski mikrobiolog, utvrdio je da je beli luk sposoban da ubije štetne mikrobe. Ima slična svojstva penicilina. Supstanca alicina, koja se formira - kada je sijalica oštećena (na primer, incizija), aktivno bori gram-pozitivne i gram-negativne organizme, efikasno protiv stafilokoksa, streptokoksa i patogena kožnih infekcija. Ali lekovita svojstva povrća su aktivna samo u sirovom obliku. Alicin koji se nalazi u soku belog luka može se koristiti za lečenje rana i ogrebotina. Koristan recept: salata od paradajza, sira i zdrobljenog luka u procentu od 1 komada za 2 paradajza, obučena maslinovim uljem, ukusan i koristan terapeutski i profilaktički lek za stimulaciju imuniteta. Česen je kontraindikovana kod akutnih oboljenja gastrointestinalnog trakta, jetre i bubrega. I takođe treba koristiti uredno u hipotenziji, jer ima svojstvo snižavanja krvnog pritiska.

Brusnica

Brusnice su možda najlepši i prirodni antibiotici. Supstance tanina sadržane u bobicama sprečavaju reprodukciju patogenih bakterija i otežavaju njihovo prodiranje u ćelije organizma. Vitamini C i PP, koji su bogati sa jagodama, stimulišu imunitet. Pored toga, biljka je izrazila antipiretička svojstva. Sok od brusnice može se piti u naročito akutnim slučajevima, uz neke sintetičke antibiotike, posebno sa sulfonamidima, jer brusnice doprinose poboljšanju delovanja tableta. Berite bobice ili sok poželjno vlažnim, uz termički tretman, smanjuju se antibakterijska svojstva. Koristan recept: da napravite brusnicu u šećeru, trebaju vam 500 g bobica, toliko šećera i proteina jaje. Brusnica je pomešana sa proteinima, potom postavljena na površinu, posuta s šećerom i kolabira. Nekoliko kalorija, ali koristan lek je spreman. Ne zaboravite da su brusnice moćni alergeni, stoga, pre nego što uzimate drastične doze ove jagodice, uradite test test.

Dušo

Korisna svojstva meda su legendarna. Međutim, kao antibakterijski agens, može se koristiti samo nepasteurizovana supstanca, to jest, med iz košnice koja nije prošla bilo kakav tretman. Pored općeg jačanja svojstva meda ima još jedan korisni kvalitet - efikasno čisti rane od mikroba i gnusa, doprinoseći ranom lečenju. Smeša meda i praška od cimeta stimuliše proizvodnju leukocita i stvara zaštitnu prepreku na putu virusa. Koristan recept: ako osjećate da vas mikrobi napadaju, miješajte bundeve sa bijelim lukom s dezertom kašikom meda i uzmite ga prije spavanja, pijete topli čaj ili vodu. Uzmite malu bočicu meda sa vama na putu, sa ranama i modricama, to neće pomoći ni gore nego jod.

More-buckthorn

Morski buk je bogat vodom i vitaminima i mineralima koji rastvoraju masti. Ove godine aktivira imuni sistem, pomaže zaštiti ćelijskih membrana od virusa. Pojesti sirovi proizvod. Nedavno, uprkos razvoju medicine, mnogi lekari sve više okreću recepte iz prošlosti. Zašto? Činjenica je da bakterije i virusi imaju visok stepen prilagođavanja agensima koji žele da ih unište. Dakle, zavisnost od sintetičkih antibiotika kao načina spasenja od svih infekcija dovodi do potrebe za uzimanjem većih doza lijeka i prelaskom na nove moćne pilule, što, pak, već ugrožava zdravlje. Zato su prirodni antibiotici u prvom planu. Ali ne zaboravite da iako su prirodni antibiotici prirodna tvari stvorena od same prirode, neophodno je liječiti ih oprezno i ​​uzeti pod nadzorom doktora, jer je svaki organizam individualan i mogu se pojaviti skrivene bolesti ili predispozicija za alergijske reakcije.

Đumbir

Ovaj koren je sposoban uništiti viruse, zagrevati se iznutra, potiskivati ​​rad svog imuniteta, pročišćavati telo toksina zbog njegovih diuretičkih i dijaforetskih osobina, stimuliše cirkulaciju krvi i poboljšava apetit. Đumbir sadrži esencijalna ulja, vitamine C, A, fosfor, kalcijum i kalijum, gvožđe, magnezijum, cink, aminokiseline i ovo nije potpuna lista. Ako grizete svježi džumbar nakon jedenja, to će osvježiti vaš dah dugo vremena i oslobađati oralne infekcije. Koristan recept: đumbir čaj je dobra borba protiv infekcija. Na čaši vrele vode dodajte 1-3 klinove sušenog korena, stavite med i limun. Upotreba đumbira kontraindikovana je pri visokim temperaturama, krvarenju, upalu kože.

Ehinacea

Ehinacea stimuliše imunološki sistem i dobro očisti krv. Dokazano je da biljni polisaharidi sadržani u Ehinacei imaju izražen antivirusni i antibiotski efekat, utiču na stafilokoke, herpes viruse, gripa, E. coli. Koristan recept: slatkiši sa ekstraktom Echinacea su nezamenljivi ako morate trpeti hladno dok nastavite da radite. Virusi i mikrobi neće stajati, a neraskidnost, kao u slučaju sa belim lukom, ne nastupi. Najvažnija stvar je da ne premaši dozu naznačenu na preparatima, posebnost biljaka je takva da se efekat isceljenja minimizira u slučaju prekomerne upotrebe.

Aloe Vera

Ovo dobro poznato u našoj biljci može da ubije bakterije kako unutar tako i izvan našeg tela. Aloe vera sadrži supstance koje aktiviraju makrofage, ćelije koje uništavaju patogene bakterije i viruse. Alojev sok je odličan lek za lečenje apscesa i akni. Još jedan sok ove jedinstvene biljke koristi se i za lečenje neuralgije, radikulitisa, išijasa, glavobolje, opekotina, apscesa, trofičnih čireva, ekcema, parodontitisa i stomatitisa. Koristan recept: u apoteci možete naći lek kao što je sirup od aloe sa gvožđem, to će najefikasnije pomoći organizmu u borbi protiv bolnog stanja. Aloe je kontraindikovano u krvarenju u materici, raku, trudnoći, bolesti jetre, žučnoj kesi, bubrega.

Kako to funkcioniše?

Prirodni antibiotici i antiseptici stvaraju okruženje koje uništava štetne mikrobe bez uticaja na korisne bakterije koje žive u crevima. Mehanizam prirodnih antibiotika je drugačiji: neki od njih stimulišu proizvodnju leukocita, koji su odgovorni za zaštitu tela od infekcija, drugi deluju kao antibakterijski lekovi, uništavajući viruse ili "loše" bakterije, dok drugi eliminišu toksine kroz kožu, stimulišu aktivno znojenje, četvrti namjerno jača imunološki sistem .