Sećate li se kada ste se poslednji put osećali srećnim? Kakva osećanja ste tada preplavili? Sreća je brža, a ne prisustvo neke vrste materijalnih ili nematerijalnih koristi, ali sposobnost da se raduje je stanje duše. Samo uživajte u svakodnevnom životu, suncu ili kiši.
Pokušajte da veštački stvorite dobro raspoloženje, poravnajte ramena, osmehite se . Moguće je, verujte mi, samo treba da se potrudite. Čak i ovaj pokušaj već će izazvati nehotični osmeh. Pokušajte da držite ovo stanje oko 5 minuta. I opet, prihvatite svoj uobičajeni, munjeviti, nezadovoljan izraz i shvatite kako je neprirodno i nije udobno.
Neka vam 5 minuta sreće postane za vas neka vrsta svakodnevne vežbe , povećajte vreme "ostanite u sreći" svakog dana pola minuta. Na kraju krajeva, kako bi promenili svoj pogled na svet, potrebno je i malo vremena i odgovarajuće obuke. Uskoro ćete uživati u danu, činjenica da živite će postati jednako normalna kao jesti i piti.
Recepti sreće su mali, i svi su jednostavni, kao i svi genijalci . Nasmešite češće, ne mislite da je "smeh bez razloga znak buke." Izmislili su ga oni koji ne uživaju u životu, koji zavidjuju nečijoj sreći.
Nađite hobi , jer postoji nešto o čemu ste oduvek interesovali, o čemu znate puno, prikupljate informacije. Ovo će vam pomoći da postanete interesantni sagovornik, u velikoj meri povećavate samopouzdanje.
Budite velikodušni, dajte svoju toplinu i ljubav prema ljudima, pomažite drugima . Dugo je zapaženo da osoba doživljava nekoliko puta više pozitivnih emocija kada radi nešto dobro za druge ljude, a ne za sebe. Zato je naša potreba zadovoljna što je neophodno i na zahtev, samo učiniti nekoga prijatnim i shvatiti da je već sreća donositi nekoga radosti.
Izbjegavajte one koji su uvijek nezadovoljni svime što se događa , ili čak bolje pozvati tu osobu negde s vama i zabaviti se. Na kraju krajeva, vrlo često ljudi izgledaju nesrećno upravo zato što osećaju sopstvenu beskorisnost i beskorisnost. Za svaku osobu možete odabrati pravi ključ i onda će se čak i oni za koje mislite da su izvrsni pokazali vrlo lijepog sagovornika.
Pustite sebi odmor, ne pokušavajte da budete "večni motor", ponekad i dalje treba da se odmorite . Neka se periodi odmora zamenjuju aktivnijim akcijama, zamena takvih stanja je najbolji način da se izbegne depresija i prekomerni zamor.
I zapamtite uvek o vašem "punjenju sreće". Držite taj osećaj u sebi duže i duže. Nije neophodno izaći iz nje, neka ide zajedno sa vama tokom čitavog života. Prevelika doza radosti neće učiniti štetu, može imati koristi samo vi i ljudi oko vas. Biti srećan i voljen je umetnost koja se daje svima od rođenja, ali vremenom gubimo veštinu detinjske radosti na jutarnjem suncu, a ptica peva na drvetu. Zbog toga moramo ponovo saznati.
Vi ste sigurno upoznati sa ljudima koji zrače svetlost, koji su uvijek prijatni za komunikaciju, na koje se ljudi ističu. Zato postanite jedan od njih, to je tako jednostavno. I pustite druge, nakon što vidite osmeh na licu i iskrice u svojim očima, reći će nakon: "Srećni ljudi ... Srećni ..."
www.goroskopi.ru