Kako pomoći očima: obnoviti vid razumno i blagovremeno

Ljudi koji se žale na oštećenje vida i zamor očiju postaju sve više i više svake godine. Ovo je olakšano opštom kompjuterizacijom, obiljem TV ekrana i sedentarnim životnim stilom. Vremenom, skrećući pažnju na problem, a takođe i preduzimajući opravdane korake da je eliminišemo, može se postići značajno poboljšanje u državi. Prijem specijalnih vitaminsko-mineralnih kompleksa, iako nije panacea, ali u izvesnoj meri pomaže u obnavljanju normalnog rada i održavanju zdravlja očiju. Takva terapija je neophodna za dijabetičare, osobe sa degeneracijom retine i bolesti optičkog nerva vezane za uzrast, navedeno je kod katarakte i retinopatije. Nije svima poznato da vlasnicima lakih očiju treba vitaminska podrška. Posebno treba obratiti pažnju na zdravlje očiju starijih ljudi, kao i na one koji zlostavljaju pušenje. Profilaksa je neophodna za produženi rad na računaru, korisna tokom rehabilitacije nakon oftalmoloških operacija, a takođe će biti korisna i za nekoga ko želi zadržati oštrinu vida što je duže moguće.

Obično kompleksno pripremanje vitamina i mineralima za oči uključuje:

• lutein i zeaksantin. To su supstance koje poseduju antioksidativne osobine i koje se nalaze u retini samog oka. Pored toga, sprečavaju promene u odnosu na starost, a njihova sposobnost da zaštite oko neškodljivog dela svjetlosnog spektra čini te karotenoide neophodnim za punopravni rad celokupnog sistema vida;
• beta-karoten. Prekidač vitamina A, koji je važan sastojak u strukturi rodopsina. Naime, ovaj pigment je odgovoran za sposobnost očiju da se prilagodi različitom osvetljenju;
• vitamini C i E. Oni štite ćelije destruktivne akcije velikog broja slobodnih radikala, povećavaju imunitet;
• bakar i cink. Mikroelementi, ometaju stvaranje slobodnih radikala i djeluju kao komponente metalozenzima.

Pored toga, multivitaminski kompleks za oči može biti obogaćen:

• ekstrakt borovnica , bogat flavonoidima, mikroelementima, vitaminima i vlaknima;
• rutina , jačanje zidova krvnih sudova;
• vitamin B2 , koji sprečava nastanak konjuktivitova, keratitisa i fotofobije i čije su koenzime uključene u većinu oksidativno-restauraktivnih reakcija tela;
• vitamin B6 , vitamin-antidepresiv, nedostatak koji se manifestuje u trzanju očiju;
• vitamin B12 , koji poboljšava stanje oka;
• ostale komponente.

Ne zaboravite da je gipervitaminoz u većini slučajeva još opasniji po telo nego gipogovitaminoz. Prema tome, ne prelazi dozu i ne uzimajte istovremeno različite multivitaminske preparate. Obratite pažnju na prisustvo kontraindikacija. Koristite vitamine strogo u skladu sa imenovanjem oftalmologa i uputstva koja su priložena uz lekove. Uzmite ih sa velikom količinom vode i pratite kurs i režim.

Tačan i sveobuhvatan pristup njoj je punopravni tretman za oštećenje vida. Nestoite je ograničen samo na vitaminske tablete. Ako želite maksimalno povećati svoj vid, pokušajte da se što bolje uklonite loših navika, pijete više na otvorenom, uravnotežite svoju ishranu. Veoma korisno za korišćenje luka i luka na očima, šargarepe u kombinaciji sa maslacem ili pavlaka, ribizle i šunka, sok od pese, peršuna i špinata. U narodnoj medicini uspešno su iskorišteni trepavice sa infuzijama kukuruza, rutiduše, lana, korena ara, elderberrya i upotrebe infuzija jajnika, žalfije i kaučeve trava. Dobar rezultat je redovna specijalna vežba za oči koje pomažu u obnavljanju cirkulacije krvi i ublažavanju naprezanja očulomotornih mišića. Na primjer, aerobik za oči pomoću metode Marilyn Roy.

I što je najvažnije - pre početka lečenja, nemojte zanemariti adresu lekaru. Pogoršanje vida, zamor očiju, lakiracija i drugi simptomi mogu ukazivati ​​na znake ozbiljnih bolesti koje zahtevaju neposrednu profesionalnu i kompleksnu terapiju.