Svako odavno zna da cipele sa visokim štiklama, naročito šlicama, negativno utiču na zdravlje žena koje biraju takve cipele. Ali ne svi znaju da oštra promena jedne vrste obuće na drugu takođe ima negativan uticaj na zdravlje.
U ovoj ljetnoj sezoni, vrlo uredne papuče su bile veoma popularne. Dame koje vole visoke pete su vrlo nerado da promene cipele u baletne stanove, ali ipak to rade. Ali doktori ne bi preporučili takav neutrudni korak. Mnogi ljudi su sigurni da ravna podloga ne čini tako veliku štetu položaju i zglobovima, kao što je ozloglašena šupljina.
Ali, kako su naučnici otkrili, oštar prelaz sa cipela na papuče izlaže naše zdravlje velikim rizicima. Lekari kažu da to radimo tako da se telo podvrgne ozbiljnom stresu, što dovodi do ozbiljne opasnosti po ljudsko zdravlje.
Poznati fizioterapeut lekara Sammy Margo u svojim publikacijama govori o tome koliko je opasan prelaz sa sportske obuće na cipele na pete i obrnuto. Dakle, na primer, uvek ste nosili patike. Ova cipela karakteriše poseban sistem za podnožavanje nogu i savršeno biva i ravnomerno raspoređuje teret kroz nogu. A sada ste naglo skočili na cipele visokim štiklama. Kod ove cipele, noga se uopšte ne koristi. Ovaj stres za telo je ekvivalentan umerenoj povredi. Ista situacija se ponavlja i sa povratnom tranzicijom.
Sigurno na prvi pogled, baletske cipele i sandale nisu manje opasne po zdravlje. Nije tajna da ovakve cipele imaju vrlo tanki đon. Zbog toga takve cipele praktično ne štite noge od udara i opterećenja. Praktično sa svakim koracima dobijamo modricu petog dela stopala. Dr. Mark Onil, kolega Sammy Margo, daje brojne primere kada su žene primile istezanje kardanalne tetive i mišića nogu zbog krivice baletnih cipela i sandala.
Još opasnije su sandale sa pete. Ova vrsta ženske obuće ne podržava stopalo prilikom hodanja i ne pruža apsorpciju udaraca prilikom udara. Zbog toga često nogu klizi u cipelu, a u ovom trenutku peta "šeta" sa strane na stranu. Često, ljubitelji sandala pate od plantarnog fasciitisa. Ova bolest karakteriše stalni bol u nogama.
Ako vam se čini da je platforma bezopasna, onda sada grešite. Kada hodate po cipelama na platformi, od pete do čarapa nema valjanja, što stimuliše rad mnogih unutrašnjih organa osobe. Takođe nema smanjenja i opuštanja mišića i ligamenata koji podržavaju luk noge. To dovodi do stagnacije cirkulacije i smanjenja opružnih funkcija stopala. A sve ovo može dovesti do artroze.
Cak i cipele bez pete mogu biti štetne za zdravlje. Na kraju krajeva, takve cipele nemaju funkciju proleća i lišene su supinacije. Ovo vodi do ravnih stopa.
Možda mislite da nema bezopasnih cipela. Možda je tako. Da se što manje nanese štetnost po zdravlje, zamenite različite tipove obuće, promenite cipele čak i nekoliko puta dnevno. Na primjer, na ulici nosite cipele na visokom štitniku, a zatim na radnom mjestu nosite cipele uopće bez pete. Nemojte nositi isti par stalno i ne naglo skačite na drugu vrstu cipela. Uradite specijalnu masažu i gimnastiku za stopala i stopala.
Najbolja gimnastika i masaža za noge su bosonje šetnje na travi i zemlji. Na kraju krajeva, priroda je stvorila noga kako bi hodala bos.