U Rusiji, ljudi tretiraju BAD-ove sa oprezom i nemaju poverenja u takve proizvode. Ali na Zapadu, sve je drugačije: dijetetski suplementi se koriste čak i češće od lekova. Međutim, kako bi im se obezbedila maksimalna korist, neophodno je pronaći prave, stvarne dodatke. Danas su na tržištu najbolji nemački, američki i švicarski BAD.
Koenzim: energetski inženjer
Koenzim je jednostavno nezamjenjiv za naše telo. Napuni se s silama koje se pretvaraju od hrane do energije. Pored toga, ima antioksidativna svojstva: štiti naše ćelije od oštećenja i pomaže u razmjeni supstanci. Dakle, ova supstanca se vrlo često uključuje u sastav sredstava za gubitak težine. Zahvaljujući koenzimu, naše ćelije se oporavlja brže, a koža izgleda mlada.
Gde pronaći koesim? U hrani se ne može zadovoljiti, a proizvedena je od strane jetre iz srodnih koencima, koji se nalaze u životinjskim proteinima: goveđem srcu, mesu, jetri i zelenoj povrću. Ali postoje trenutci kada su teške proteinske supstance kontraindikovane. Tada je bolje da ovu supstancu dobijete u sintetizovanom obliku. Može se kupiti kao nezavisni dodatak za hranu. Uzimajte coenzyme 1 kapsule dva puta dnevno u toku obroka.
DHEA: balancer
Pod ovom skraćenicom leži hormonska supstanca dehidroepiandrosteron. Ova supstanca je proizvedena od strane jajnika i prognostičara svih hormona: obrađuje se u progesteron, estrogen, kortizol i testosteron. Kada je naš hormonski balans u harmoniji, onda naše telo izgleda prekrasno. Eksperimenti koji su sprovedeni u SAD dokazali su da DHEA može produžiti život, a time nas učiniti energičnijim i mladim, a takođe spasiti od viška težine. Sa godinama, količina ove supstance je smanjena u našem telu. Do 40 godina života je polovina, a za 60 godina se više ne proizvodi.
Gde mogu naći DHEA? Proizveden je od našeg tela Squalene materije. Ova supstanca se nalazi u avokadom, maslinama, siru, patlidžama, tuni. Veoma je korisno koristiti sve ove proizvode u salatu, aromatizovanim ulje od mente. U apotekama DHEA se ne prodaje zasebno. Može se naći samo u sastavu anti aging kompleksa. DHEA se uzima jednom dnevno za jednu tabletu mesečno.
Dong Kwai: Dama godine
Ova biljka pomaže u regulaciji menstrualnog ciklusa. I tokom menopauze smanjuje suvost vagine, ispiranje i palpitacije. DongKwai je bogat vitaminom E, gvožđem i ima antioksidativna svojstva. Pomaže u prevenciji jednog od glavnih faktora starenja - oksidacije lipida, pomaže zadržati vlagu i štiti ga od izlaganja sunčevoj svetlosti.
Gde mogu da ga nađem? U podmladjivim kompleksima. Uzmite jednu tabletu jednom dnevno tokom mjesec dana.
Gingko Biloba: stimulant
Ova biljka je kao šljiva. Smatra se da je najbolji stimulans mozga. U kozmetologiji se koristi ginkgo biloba da utiče na pumpu: jedinstveni koktel bioaktivnih komponenti jača zidove kapilarnih posuda, poboljšava mikrocirkulaciju krvi i ćelije obogaćene korisnim supstancama. Kao rezultat, mi izgledamo mlađe.
Gde da pogledam? U formulacijama različitih kompleksa, kao i samozadovoljavajućih dijetetskih suplemenata. Primjenjuje se dva mjeseca dva puta dnevno na jednu tablicu.
Ženžen: izvor veselja
Ginseng je poznat po svojim podmladjivim svojstvima. Bogat je antioksidansima, masnim i esencijalnim uljima, skroba, šećera, vitamina i mikrovezica, koji imaju tonik i stimulirajuća svojstva. Ekstrakt ginsenga se bori sa otokom, ubrzava obnavljanje epidermalnih ćelija, ojačava vlakna elastina i kolagena.
Gde da pogledam? Proizveden je kao samostalni biološki dodatak. Potrebno je dvije kapsule dnevno dva meseca.
Glutaminska kiselina: poboljšivač arome
Ova aminokiselina daje snagu mišića i kostiju, sprečava starenje i pomaže koži da zadrži vlagu. Takođe je sposoban stimulisati mentalne aktivnosti, smanjiti štetne efekte alkohola i nikotina, droga i narkotika.
Gde da pogledam? U sastavu složenih nutritivnih suplemenata ili u kvalitetu nezavisnog aditiva. Uzmite 1 kašičicu jednom dnevno, rastvorite vst vode.
Glutathione: rvač sa starenjem
Glutationa se smatra moćnim antioksidantom, koji je sintetizovan od strane našeg tela tri druge kiseline. Ovo je odličan antiinflamatorni proizvod koji se bori protiv starenja. Na kraju krajeva, starenje izaziva zapaljenske reakcije u ćelijama našeg tela.
Gde da pogledam? Ova supstanca se nalazi u lubenicama, sirovim koricama, citrusima. U apoteci se prodaje u kombinaciji sa ekstraktom brusničkih kalupa. Uzmite jednu kapsulu tri puta dnevno dva meseca.
Selenium: Ubice rakova
Može da spreči aktivnost slobodnih radikala, pomaže u suzbijanju virusa i bakterija, promoviše regeneraciju ćelija i sprečava stvaranje krvnih ugrušaka i zgušnjavanje krvi.
Gde da pogledam? U kompleksnim suplementima koji sadrže vitamin E i glutation. Uzimajte jednu tabletu dva puta dnevno sa obrokom.
Melatonin: pomlađivač
Melatonin je hormon koji proizvodi naše telo. Nalazi se u mozgu pinealne žlezde i pomaže nam da izgledamo i osetimo se mlade. Melatonin je prirodna spalna pilula, a spavanje je garancija zdravlja i ljepote. Uzrast, ovaj hormon se proizvodi u manjim količinama, a njegov prijem može produžiti život za 20%.
Gde da pogledam? Proizvodnja melatonina promoviraju kikiriki, sir, goveđi fileti, jaja, mleko. Takođe možete ga kupiti u obliku nezavisnog biološkog dodatka. Uzmite pola sata pre spavanja za jednu tabletu mesec dana.
Zeleni čaj: štit lošeg zdravlja
To je moćan antioksidant. On slabi kancerogene efekte cigaretnog dima, toksičnih emisija saobraćaja i poslovanja. Atanine, koje sadrže čaj, ojačavaju krvne sudove, uklanjaju izgled i poboljšavaju izgled kože.
Gde da pogledam? Prodava se u bilo kojoj prodavnici u obliku čaja, ali iu obliku nezavisnog dodatka. Možete piti zeleni čaj nekoliko puta dnevno. Vabletkah se preporučuje jednom dnevno dva meseca.
Da li treba da uzimam biološke dodatke? Na tebi je. Ali treba imati u vidu da savremeni čovek nema dovoljno vitamina i vitamina. Ne možemo dobiti odgovarajuću količinu od hrane, pošto se brojna hrana obrađuje i nepravilno kuva.
Čak i ako ne vjerujete ljekarstvu, to ne izazivaju biološki aktivni aditivi. Mnogi od njih, kao što ste sami pretpostavili iz članka, imaju korisne osobine za naše telo. Zahvaljujući njima, možemo produžiti svoju mladost, jačati naše zdravlje i izgledati sve isto. Zar to nije ono o čemu svako od nas sanja? Zbog toga, ako ste pristalica BAD-a, preporučujemo vam da ponovo razmotrite svoje mišljenje o nekim od njih.