Svaki oblik i veličina dojke će imati svoje ljubitelje. Neki ljudi vole veliku okruglost, neki manje. Postoje čak i standardi lepote ženskih dojki, koji razlikuju dva glavna kriterijuma lijepog dojke: odnos veličine tačke i donjih polova svake grudi (počev od bradavice) treba da bude 45% do 55%; a bradavica dojke treba malo nagore naviše. Međutim, sa pogrešnim odnosom prema vlastitim grudima, možete pokvariti čak i najudaljeniji oblik i negativno utiču na vaše zdravlje. U ovom članku ćemo samo pričati o najvećim "protivnicima" grudnog koša.
Prvo, nepravilno odabran grudnjak. Prekrasni modeli seže u kožu, stisnu krvne sudove i ometaju cirkulaciju krvi. Previše ne podrţavaju dojke i ne pružaju tu podršku mlečnoj žlezdi koja joj je potrebna. Čak i ako su vaše grudi prve veličine, ne odustajte nositi kostime. Svaka grudi treba da budu poduprta da bi se sprečilo istezanje kože. Ipak, da je neprestano nosite, posebno da spavate u vešu, nije vredno toga. Ako su vaše grudi nagnute da napreduju malo u kritičnim danima, za ovih dana je vredno odabrati poseban set donjeg veša, tako da su vaše grudi uvijek udobne. Pokušajte da periodično promenite komplete stare odeće na nove, jer vremenom grudnjak zaustavlja obavljanje funkcije podrške po potrebi.
Sportovi takođe mogu imati negativan uticaj na stanje dojke. Posebno štetni su erratični skokovi u grudima tokom časova. Da biste riješili ovaj problem, koristite poseban sportski grudnjak koji će smanjiti amplitudu fluksu dojki za ¾. Čak i običan grudnjak može smanjiti amplitudu oscilacija za trećinu.
Direktna sunčeva svetlost ili sunčanje na sunčanju bez grudnjaka štetiše koži dojke, jer je mnogo osetljivija od kože lica. Kao rezultat takvih sunčanja, na bočicama su pigmentne tačke i bore. Zbog toga, u svakom slučaju, ne sunčati topless i koristiti posebne naljepnice i kapice koje ne prolaze ultraljubičasto zračenje. Takođe koristite kreme od opekotina.
Težina skakanja ima vrlo negativan uticaj na grudi. Adipozno tkivo u ovom području je podijeljeno jednom od prvih, tako da čak i prije željenog gubitka telesne težine u butinama rizikujete da dobijete sramne grudne dojke i zaražite joj strije.
Topla voda ima loše dejstvo na mlečnu žlezdu - dovodi do flakciditeta kože. Ako stvarno želite da se uparite, onda ograničite vreme boravka u kupatilu na deset do petnaest minuta.
Nemojte da gnjavite. Pokušajte uvek da kontrolišete položaj kako biste se ponosili na izgled vašeg grudi.
Trudnoća i dojenje bebe rijetko se dodaju u lepotu, ali ako dojenje redovno i marljivo, sve neprijatne posledice porođaja mogu se smanjiti.
Nadam se da ne mislite da ćemo vam reći samo o "neprijateljima" ženske dojke i nećemo razgovarati kako poboljšati oblik dojke?
Dakle, postoji plastična operacija. Ali ovo je najradikalniji način koji može imati komplikacije i rezultat možda nije toliko veselo.
Vizuelno možete povećati oblik grudi. Da biste to uradili, koristite grudve sa podizanjem efekta (guranje, kako kažu), kao i silikonski umetci, jastučići. Izgleda zaista prilično impresivnim, ne preporučuju se samo takve grudve. Takođe možete "uvećati" grudi sa ružom i širokom četkom. Tamni rog se stavlja na šuplje između grudi, a konveksni delovi pokrivaju u svetlosnom tonu. Svi ovi prelazi su pažljivo osenčeni kako bi izgledao grudi izgledao prirodnim.
Mišljenje da kupus pomaže u povećanju grudi - nažalost, samo mit, ali korisni vitamini u njemu su visoko preporučeni za zdravlje dojke. Ali ono što zaista može pomoći da se malo poveća grudni koš - jesti u krevetu 30 grama piletine ili ribe, koje treba oprati sokom narandže ili limuna. Proteini i vitamini povećavaju količinu kolagena u telu, što pomaže u podmlađivanju vezivnih tkiva. Iako, naravno, udarački efekat se ne može računati, pa čak i jedenje noću je prilično štetno.
Hladni tuševi ili kontrastne kompresije čine grudnjak elastičnom, zategnutom, a koža je elastična. Plovila su ojačana, a cirkulacija krvi se poboljšava. Ali ako ne možete podnijeti hladni tok vode, bar obrišite područje dekoltea sa ledenim kockama.
Masaža je najefikasniji način očuvanja lepote dojke. Pokret tokom masaže ne bi trebao biti jak. Najkorisniji je, kao što je već rečeno, masiranje ledenih kockica ili hidromasaža. Ovo će poboljšati zasićenje tkiva sa kiseonikom, poboljšati metabolizam u ćelijama i tkivima.
U samoj grudi nema mišića, ali su prsne mišiće na kojima su vezane mlečne žlezde i moguće ih je napumpati i trebaju. Ako ne možete ići u centar, onda barem od kuće dođite sa bučicama, gurajte se. Još je bolje ako možete ići u bazen ili raditi sa trenerom koji će vam pokupiti skup vežbi.
Kreme, geli, maske za kožu dojke dobro utiču na vaše grudi, pogotovo kada se kombinuje sa masažom.
Što se tiče svih vakuumskih masaža, čudnih pilula za povećanje dojke, onda ako imaju efekat, to je samo privremeno. I na vama je da odlučite da li ćete se ovlastiti tim uređajima i drogama.
Budite zdravi i lepi!