- banana - 1 komad
- mleko - 1 staklo (nisko masno)
- med - 2 predmeta. kašike
- skutni sir - 1/2 šolje
1. Za koktel odaberite zrele i slatke banane, koje su intenzivno žute ili čak prekrivene braon tačkama. 2. Banana mora biti očišćena i rezana na više komada. 3. Prekrivajte komadiće banane u blenderu, sipajte u isto mleko i dobro pobijedite. 4. Dodajte sve preostale sastojke u blender i tukli ponovo dok se ne dobije potpuno homogeno piće. 5. Odmah dodajte nastali koktel u čašu i uživajte u jedinstvenom. Okus voća i mleka i zdrave kalorije.
Usluge: 1