Ali, pre nego što počnete da igrate sport za školske djece, sigurno morate posjetiti djece lokalnog liječnika. Naročito ako je na ivici adolescencije. Postavlja se pitanje: šta bi dijete trebalo da bude za sport? I što je još važnije, kako to ne bi trebalo da bude? O ovim pitanjima odgovara samo stručnjak. Doktor će slušati srce deteta, poslati ga na elektrokardiogram (EKG) i, ako je potrebno, propisati druge vrste pregleda. Treba napomenuti da nisu svi rođeni za veliki sport. Sportska i opšta fizička dejstva su kontraindikovana kod dece sa hroničnim bolestima, kao što su bronhijalna astma, čir na želucu, bolest bubrega, zglobovi. A kod bolesti kardiovaskularnog sistema, uključujući urođene bolesti srca, čak i mala opterećenja mogu dovesti do nepopravljivih posledica. Velika fizička aktivnost je kontraindikovana u prisustvu žarišta hronične infekcije kod deteta, kao što su hronični tonzilitis, sinusitis, višestruki karijes. Čak i nakon banalne viralne infekcije, deca ne mogu da vežbaju dve do tri nedelje, predaju standarde, učestvuju na mitingima itd.
Vrlo često, kada se vidi elektrokardiogram, doktor govori roditeljima školske dece da njihovo dijete neće biti sportista ili da su mu profesionalni sportovi kontraindikovani. Zašto? Da jer EKG ove dece ima neke odlika. Ovo je sindrom rane ventrikularne repolarizacije, različitih elektrokardiografskih ventrikularnih sindroma pre-ekscitacije (WPW sindrom, sindroma parcijalnog ventrikularnog pre-excitacije, sindroma kratkog spoja PQ intervala). Svi ovi sindromi često komplikuju aritmije, a nasledni sindrom proširenog QT intervala može biti uzrok iznenadne smrti. Dakle, deca sa takvim karakteristikama su kontraindikovana u klasama sporta i fizičkom preopterećenju. Zato je veoma važno posjetiti kliniku i osigurati da vaše dijete nema takvih problema.
Ako se dete ozbiljno angažuje u sportu, poželjno je ne samo EKG, već i ehokardiografiju ili ultrazvuk srca. Na kraju krajeva, samo kod ultrazvuka mogu se otkriti prolapsi srčanih ventila (naročito prolapsa mitralnog ventila ili PMC-a), funkcionalnog ovalnog prozora (FOO), dodatnih (lažnih) akorda u srcu itd. Ove tzv. Male anomalije razvoja srca su takođe kontraindikacije za veliki sport.
Šta je "sportsko srce"?
Odeljenje za kardiologiju periodično dobija decu školskog uzrasta koji već dugi niz godina igraju sport, za šta je sport deo njihovog života. Moram reći da je srce sportiste nešto drugačije od srca osobe koja se ne trudi sa stalnom intenzivnom fizičkom aktivnošću. Već od prvih mjeseci treninga, srčani mišić se prilagođava opterećenju, koji se manifestuje, naročito, umjerenom bradikardijom (usporavajući ritam srca). U isto vreme, dete ne oseća neugodnost, on se ne žali ni za šta. Ovo stanje naziva se fiziološko sportsko srce. Dijete od 11 do 15 godina ne može brzo da se prilagodi opterećenju, tinejdžerno srce za sport ne odgovara. Jednostavno "ne drži korak" sa tempom njenog rasta i razvoja.
Pažnja: distrofija miokarda
Uz nedovoljnu medicinsku kontrolu nad treningom sportiste i povećanjem opterećenja, često se razvija tzv. Granična država, koja kasnije može ići u patološko sportsko srce. Kao rezultat preteranog opterećenja u sportu od strane učenika, postoji prekomerna težina organa, što dovodi do miokardijalne distrofije. Ovde, deca počinju da se žale na bol u srcu, glavobolju, vrtoglavicu, periodičnu slabost, brz zamor. Otkrivaju se promene na EKG-u, ekspresija leve komore se može otkriti na ultrazvučnom srcu, smanjenje njegove kontraktilne funkcije. Jedan od nepovoljnih znakova za mladog sportiste, na primer, 11 godina je prisustvo tahikardije (brzi impuls).
Većina dece školskog uzrasta danas, nažalost, ne pomiču mnogo, provode dosta vremena iza predavanja, na računaru ili televizoru. Ponekad se ne mogu lako "izbaciti" na ulicu, na svež vazduh. Ponekad nagli prelaz od hipodinamije do intenzivnog treninga takođe doprinosi razvoju miokardne distrofije ili miokardijalne distrofije. Nasuprot tome, sa oštrim prekidom sportskih aktivnosti, mogu se pojaviti i patološke promjene. Stoga, ove trenutke treba kontrolisati i sportski doktor.
Danas neki momci uživaju u časovima u teretanom, gde imitirajući idole počinju da oštro "nose gvožđe" bez ikakve kontrole od strane trenera. Ne možete to dozvoliti! Tek u adolescentnom periodu, telo je veoma ranjivo - mišićno-skeletni sistem, unutrašnji organi, uključujući i kardiovaskularni sistem u celini, ne prate rast deteta, još nisu dovoljno zreli, ne isti kao kod odraslih. I pod uticajem velikih fizičkih napora u telu postoje "kvarovi". Problemi počinju da se pojavljuju - kičma boli, srce "šamovi", otkrivene su promjene na EKG. Sa dijagnozom "miokardijalne distrofije" tinejdžer se šalje u bolnicu.
Kada trening treba odgoditi
Kada identifikuje probleme iz srca, sportista mora biti uklonjen sa obuke tokom pregleda i liječenja. Djeca-sportisti sa teškim opterećenjem moraju strogo posmatrati režim dana, spavati najmanje 8-9 sati. Važno je pratiti ishranu - trebalo bi da bude racionalno, visoko sa kalorijama, sa visokim sadržajem proteina, minerala, vitamina. Apsolutno kontraindikovani alkohol i nikotin!
Pored toga, ako je potrebno, lekar propisuje kardiotrofične lekove koji poboljšavaju ishranu, metaboličke procese u srčanom mišiću. To mogu biti riboxin, mildronat, preductal, ATP i kokarboksilaza, multivitaminski preparati, preparati kalija, Aevit. Lečenje tokom školskih sportova mora trajati najmanje mesec dana. Zatim se preporučuje da se režim obuke smanji za još 2-3 meseca, dok se održava jutarnja vežba. Sport se može obnoviti samo ako nestale identifikovane promjene. Ukoliko ove promjene traju već 6 mjeseci, onda ćete morati napustiti dalje sportske aktivnosti. Postoji mnogo zanimljivih hobija. Neophodno je preorijentaciju na vreme, tako da odbijanje sporta ne postane tragedija za dijete školskog uzrasta čije srce za sport jednostavno nije stvoreno.