Napravite okruženje
Za početak, stavite meku muziku koja će vam se dopasti, isključite svetla, isključite telefon, osvetlite aromatičnu svijeću. Pitajte sebe šta zaista želite i slušajte odgovor. Senzualna percepcija je odličan savetnik, nepogrešivo će nam reći šta nam tačno treba. Na primjer, ako nas privlače sveži mirisi koji nose energiju, to će nam reći o umoru i potrebama za vraćanjem snage. I ako želimo toplu, umirujuću notu, onda je stres dostigao nepoželjnu tačku i vreme je da se odmorimo i oporavimo. Glavna stvar je da ne brinite nigde: kosa je tako mirna samo će imati koristi.
Provucite glavu
Uzmite u svaku ruku masažnu četku od prirodnih materijala, nagni glavom napred. Vodite jedan po jedan, a zatim još jednu četku duž cele dlake u smjeru od zatvora bočice, zatim - od ušiju do krune. Neka pokreti budu lagani, bez pritiska. Podignite glavu, okrenite kosu nazad i četkate čelo na zadnjoj strani glave. Takav ritual pomaže očistiti kosu zagađujućih materija, dati mu zapreminu, nežno se osloboditi kose koja je već u fazi gubitka, i ukloniti proizvode za stajling. Ovaj postupak treba svake večeri provoditi tri minuta, uvek na suvoj kosi. I ne zaboravite da redovno operite četke sa vodom za usisavanje.
Masirajte kožu
Ovo je veoma važna faza rituala, jer stanje skalpa zavisi od zdravlja kose. Naš zadatak je da aktiviramo mikrocirkulaciju krvi uz pomoć masaže kako bismo stvorili povoljne uslove za hranjenje hranljivih materija u korijenima. Usredsredite se na kosu: prstom osetite kako izgledaju kao puhasto tkanina, obratite pažnju na nežnost i mekoću kože na korijenima kose. Sjednite, naslonite laktove na stol, nagnite napred, malo otvorite usta kako biste otklonili napetost. Stavite ruke na glavu (palcima iza) i pokušajte da pomerite kožu prema vratu. Učinite ovo, prelazite sa pozadi na čelo, a zatim iz ušiju na krunu. Posle toga počnite polako i nežno dodirujte podloge prstova lagano masirajte skalp u kružnim pokretima, zadržavajući se u pet energetskih tačaka: na poleđini glave, na vrhu glave, u hramovima i iza ušiju. Ako niste sigurni da sve radi ispravno, uopšte nije strašno. Važno je da su nam namere iskrene - onda će nam kosa podariti poklon. Svaka nežna masaža glave je dobra za njih. Da bi bio efikasan, to treba učiniti pedeset minuta najmanje dva puta sedmično na suvoj kosi, pre pranja glave.
Podmazujte cijelu dužinu
Ovaj postupak treba obaviti pre pranja glave, na suhu kosu. Uzimaće bilo koje ulje za kosu - bilo da je specijalno dizajnirano za ovo sredstvo, ili "u čistoj formi": kokosov olje, kedar, badem. Zagrejte ulje u dlanovima ruku i potopite kosu kose iza pramena. Pokušajte da je držite ravnomerno omotanom oko svake kose i obratite pažnju na savete. Da bi se ulje distribuiralo po cijeloj dužini pomoći će vam posebna četka - ravna i široka. Obmotite kosu toplim peškirom. I najbolje je proći kroz ovu fazu rituala lepote u kupatilu: para će pomoći lekovitom da apsorbuje. Kosa će postati glatka, sjajna i hidratizovana. Ulje će ih zaštititi od odmašćivanja šampona i olakšati češljanje. Koliko često treba da radim ovu proceduru za ulje? Jednom ili dva puta nedeljno, zavisno od stepena suvoće i gustine kose.
Dajte novi dah
Korišćenje gomaze ili pilinga za kožu glave pomaže da se oslobodi kože svih zagađivača, mrtvih ćelija, peruti, oksigenira i stimuliše mikrocirkulaciju krvi. Ova procedura može izgledati novina, ali zapravo predstavlja povratak veoma drevnog rituala ljepote - masirajte glava mješavinama na bazi soli ili gline. Jednom nedeljno, nanijeti piling za kosu na suvoj ili vlažnoj skalpama, odvajajući žljebove češljaka. Masirajte kožu lagano u malim kružnim pokretima, a zatim isprati sa puno vode.
Primijenite masku
Nakon pranja sa šamponom nežno obrišite kosu i nežno ga obrišite peškirom. Umjesto balzama, nanijeti masku za negu: hranjenje uljima, ako je kosa suva, ili na bazi glina, ako je kosa mastna. Dobro očistite vlažne pramene, bez dodira na kožu glave i češljajući ih, počevši od vrhova češljaka sa retkim i tupim zubima. Ostavite dvadeset minuta (čak i ako instrukcija kaže samo tri) - tako će lek ukloniti duboko u kosu. Na kraju, isprati sa puno vode i osušiti peškirom. Posle toga, možete nastaviti na ispravnu instalaciju: posipajte kosu zaštitnim sprejom, držite sušač za kosu na udaljenosti od dvadeset centimetara od glave, kako ne bi spalili kožu i izbegli najjaču grejanje. Ovo će biti dostojan završetak rituala lepote: živahna, sjajna, zdrava kosa.