Jesen blues je uslov koji ne treba potcenjivati. Uznemiravanje i melanholično raspoloženje mogu pokvariti puno prijatnih trenutaka, ugrejati porodičnu atmosferu i čak pogoršati stanje zdravlja. Tri pravila će pomoći otvaranju kruga melanholije i ispunjavati boje svojim životom.
Izbor realnih ciljeva je osnovna aksioma. Psiholozi kažu da su osuđeni očigledno neverovatni, lažni "status" i lišeni istinitih težnji. Plan sopstvenog života treba da sadrži jasne i postignute paragrafe, zadovoljene individualnom vrednošću.
Samodušnost je još jedan postulat za one koji su umorni od bluesa. U jesen, nemojte sedeti na tešoj ishrani, iscrpljivati se sa satima treniranja ili napornim karijerama - u ovo doba godine telo je izuzetno osjetljivo na stres. Bolje je da se zadovoljite sa vašom omiljenom muzikom, mirisnom kupkom, punim spavanjem ili šetnjom u parku sunca.
Trezan stav prema svetu je treći, ali ne manje važan, princip. Nemojte očekivati da drugi učine ono što ne mogu - naučite da prihvatite ono što mogu dati. Prekomerni zahtevi često izazivaju nervoznu tenziju, koja može ići u hroničnu fazu. Smanjenje intenziteta emocija i analiza situacije - efikasan način za prevazilaženje prepreka.