Ovsena jela u mikrovalnoj pećnici

Od drevnih vremena ovsena kaša je bila prisutna u ljudskoj ishrani. Mnogi lekari savjetuju Ingridients:

• Ovseni pahuljice - 1 staklo
• Mleko - 3 kuglice
• Šećer - 1 Art. žlica (pola šećera možete zamijeniti medom)
• Sol - 1-2 štapića (po ukusu)
• Cimet - 1 Pinch (ako vam se ne dopadaju cimet - zamenite ga vanilinskim šećerom)

Upute

Od drevnih vremena ovsena kaša je bila prisutna u ljudskoj ishrani. Mnogi lekari savetuju da započnu doručak sa ovom žitaricom. To će vas napuniti energijom za ceo dan, dati hrabrost i pomoći će se telu da se nosi sa stresom. Ovaj jednostavan recept za ovsenu kašu pomoći će vam u pripremi zdravog doručka i ne traje mnogo vremena. Pa, mikrotalasna pećnica u velikoj meri će pojednostaviti proces kuvanja. Kako kuhati ovsenu kantu u mikrotalasnoj pećnici: 1. Uzmite mikrovalna pećnica kapaciteta najmanje 2 litra. Ako su jela manja - postoji rizik da će mleko "pobjeći" i moraćete da operete mikrovalnu. 2. Zaspiramo u posudama ovsene kaše, dodamo mleko, šećer, cimet. Ako odlučite da dodate suho voće - vrijeme je da ih dodate. 3. Kuvati u mikrotalasnoj pećnici 3-5 minuta na snagu od 700-750 vati. 4. Možete dodati parče maslaca, svežog voća ili matica do završene kašice. Ukusan doručak i dobar dan!

Usluge: 3