Da biste to uradili, potrebno je razblažiti plavu gline sa malom količinom vode i naneti gumu na stopala. Čim se maska isuši, isperite je toplom vodom i nanosite kremu. Biljne kupke su odlične u nogama za znojenje.
Veoma često, mnogi su povezani sa činjenicom da će večeri noge napuniti ili "zujati". Da biste to uklonili, potrebno je pripremiti poslužavnik sa kockama leda iz zamrznutog suvog mesa ili kamilice. Možete koristiti običan led, dodavši 2 kapi limunovog sokova ili ulje od mentola. Takve procedure će postati neophodne za one koji pate od širenja vena. Korisno je obrišite kožu stopalima kockama leda, pripremljenim od infuzije kamilice, rančeta, žalfije. Glatka i osetljiva koža nogu može se dobiti dodavanjem malo mleka u kadu, a kada se stopala raskine, tretirajte ih posebnim pilingom. Da biste uklonili mrtve kožne ćelije, možete koristiti i voćne kiseline, dodajući par limuna limuna ili narandže u kupatilo.
Nezaboravan efekat postiže se kombinacijom ležišta sa laganom masažom. Prilikom bilo koje prilike, potrebno je da zaustavite obe ruke i gnetite ih do trenutka kada se oseća toplotom. Noge dovoljno brzo reaguju na bilo koju pažnju. Takva masaža stimuliše cirkulaciju krvi, ublažava umor i povećava imunitet i otpornost na katarhalne bolesti. Pored toga, uobičajeno kretanje prstiju je takođe vrsta masaže. Koristan je pre nego što odeš u krevet i probudiš prste ujutru buđenja.
Pedikir igra daleko od poslednje uloge u zdravlju i lepoti stopala. Kvalitet pedikira je u sposobnosti. Prsti na nogama dobro se tretiraju pomoću specijalnih ekspandera. Kada počnete da radite pedikir, potrebno je podmazati kožicu s kremom efekta omekšavanja i gurnuti ga do ivice ploče za nokte. Kada sečete nokte, morate obratiti pažnju ne na to da nisu zaobljeni, inače će prerasti u kožu. Prije nanošenja lakog materijala potrebno je pokriti nokatnu ploču sa temeljima koji će zaštititi nokte od krutosti i hraniti neophodnim mineralima.
Prilikom izbora laka u boji, postoji nekoliko pravila. Ako nokti imaju neujednačenu površinu, lak je bolje izabrati svetlost, ali mat. Idealno skriva sve nepravilnosti. Bijeli lak vizuelno olakšava nokte. U tom smislu, vlasnik širokih noktiju mora da koristi tamnije nijanse. Ako vam je priroda pružila marigolove idealnog oblika i veličine, onda imate na raspolaganju čitav niz lakova, od svjetlosti do mraka, od bisernog do mat. Ali morate zapamtiti da ton laka na nogama treba da odgovara tonu laka na vašim rukama.
Ljepota ženskih nogu nije samo u nuždi, već iu prelepim, savršeno usklađenim cipelama. Eksperti savetuju da ne kupuju cipele ujutru, jer se večerom stopala često nabrekne. Kada kupujete cipele, morate se uveriti da su cipele čvrste oko noge, ali ih ne stisnite. Previše čvrste cipele uzrokuju rast noktiju i savijanjem prstiju. Previše labave cipele uzrokuju kukuruz. Cipele treba da imaju ugodan mekani đon. Stoga, prilikom kupovine, morate obratiti pažnju na ovaj faktor. Povremene cipele treba da imaju malu široku pete.
Udobne cipele i dnevna njega će učiniti bilo koju žensku nogu meku i mekanu, kao beba kožu.