Kako vremenske promene utiču na naše zdravlje?

Činjenica da vremenske promene utiču na ljudsko tijelo, primećeno je dugo vremena. Ali to ne znači da bi se situacija trebala preduzimati onakva kakva je i pomirila se sa glavobolima i lošim zdravljem u tim danima. Kako tačno promjena u vremenskim uslovima utiče na naše zdravlje i kako se riješiti s tim? Naravno, možete se podstaknuti koliko god želite sa dobrom starom pesmom "Priroda nema loše vreme", ali kada kiša prođe kao kantica izvan prozora ili prolazi hladni vetar, stanje zdravlja ostavlja mnogo želja. Pospanost, apatija, migrena - to nije lista simptoma meteorologije.

Znači, to se dogodilo istorijski. Nekada poznati grčki lekar Hipokrat je primetio da vreme utiče na ljudsko zdravlje. Čak je vodio i meteorološke studije, pokušavajući da razume povezanost bolesti sa vremenom godine. Kao rezultat toga, dugujemo mu poznavanje sezonskih pogoršanja. U katalogu bolesti opis svakog bolesti Hipokrata počeo je uticaj vremena na njega. Teoriju meteorološke osetljivosti razvio je još jedan grčki lekar, Diokles. Podijelio je godinu u šest sezona i svojim pacijentima davao jasne preporuke o načinu života u određenom periodu. Dakle, pojavila se nauka o bioklimatologiji, koja proučava uticaj klime na biološke objekte.

I već u dvadesetom veku, naučnik Aleksandar Čizevski je vodio studiju i po prvi put dokazao da se u danima meteorološke aktivnosti na Zemlji javljaju više nesreća. Povećava do maksimalne solarne aktivnosti, zvane magnetske oluje, izaziva rast društvene aktivnosti ljudi, što često dovodi do revolucija, ratova i katastrofa. Danas savremeni naučnici potvrđuju pretpostavke svojih prethodnika. Studije su pokazale da se najveći broj nesreća i nesreća pojavljuje na vrućini ili hladnoći.

Pamćenje predaka
Činjenica da je telo mnogih ljudi osetljivo na oštru promenu vremena - bez sumnje, ali zašto se to dešava? Do sada istraživači nisu došli do konsenzusa o ovome. Neki od njih tvrde da je razlog klima (naročito, ranije se smatralo), dok drugi tvrde da je kriv za gradski život. Takođe je zanimljivo: šta tačno u našem telu toliko reaguje na vremenske promene, jer nema organa odgovornog za meteorološku zavisnost. Zbog toga postoji nekoliko teorija o ovoj temi. Jedan od njih kaže da su naše ćelijske membrane veoma osjetljive na promjene atmosferskog pritiska. Kao posljedica toga, u organizmu se aktiviraju slobodni radikali, što dovodi do neuspjeha određenih sistema i organa tijela, a naše blagostanje naravno pogoršava. Uticaji na nas i pad pritiska, kao što je, na primer, dolazak ciklona, ​​praćen oblacima i padavinama. U takvim danima u vazduhu je malo kiseonika, a to odmah utiče na zdravlje ljudi koji pate od srčanih i vaskularnih problema. Iako dolazak antiklona (bistro, suvo vreme) veoma slabo toleriše alergija i astma. Zato što je vazduh koji donosi antikiklon previše zasićen štetnim nečistoćama.

Sledbenici druge teorije uvjereni su da meteosenzitivna zona, reagiranje na promjenu temperature izvan prozora, negde u području karotidne arterije. A kada se naš krvni pritisak naglo smanjuje, telo to smatra pretnjom i pokušava da zaštiti čitav sistem cirkulacije. Radi toga, prenosi signale iz kičmene moždine u mozak, što dovodi do pogoršanja blagostanja. Neki naučnici su skloni da veruju da je uzrok meteorološke zavisnosti memorija predaka. Na kraju krajeva, pre predviđanja vremena, osim ako ne postoje neki šamani i nije bilo lako doći do interneta i saznati da li nas sutra očekuje kiša ili sunce. Prema tome, ljudsko telo, kako bi ga upozorio, rekao mu je da li se očekuje oštro pogoršanje vremenskih uslova. Istina, vredi priznati da u starim vremenima ljudi nisu tako bolno reagovali na vremenske promene, kao sada. To je zbog činjenice da nisu živeli u urbanim džungli, nego u harmoniji sa prirodom.

Upozoreno - znači naoružano
U stvari, neoštećne vremenske promjene su čak korisne za naše telo, jer su to vrsta obuke za organe i sisteme. Ali ovo pravilo važi samo za zdrave ljude. I pošto većina urbanih stanovnika ima nizak imunitet i hronične bolesti, meteorološka zavisnost može postati ozbiljna bolest, ali nakon određenog načina života, može se kontrolisati.

Prije svega, morate voditi računa o pravilnom odmoru i ishrani. Ovo je obično nešto što većina kancelarijskog osoblja nema. San koji ima najmanje 8 sati dnevno postaje neprikosnoveno pravilo. Hrana u meteorološkim danima treba da bude posebna, manja masna i začinjena jela, kafa i alkohol, poželjno je uključiti u ishranu što je više biljnih i mlečnih proizvoda. I ne zaboravite na vitamine, posebno E, C i grupu B. Dan je vredan započinjanja kontrastnog tuša sa postepenim povećanjem temperature vode - ovo nije samo dobar način očvršćavanja tela, već i odlična obuka krvnih sudova. Takođe možete posetiti saune i kupke. Pored toga, poželjno je da se naviknete na jutarnje vežbe ili trčite, ali ako nema mogućnosti za vežbanje, onda bi trebalo da provedete barem sat vremena dnevno hodajući na svežem vazduhu. Dobra pomoć i sve vrste biljnih čaje sa dodatkom kamilice, mente, pse ruže. Ne zaboravi na lekove. Na primer, uoči magnetne oluje možete piti aspirin tablete (ako nema problema sa stomaku) ili neke smirujuće droge.

I što je najvažnije, ne zaboravite na pozitivan stav, bez ikakvog, čak i najbolji tretman će biti uzaludan.