Početkom 1070-ih u Americi, korišćeni su zaspanski telefoni. Osoba koja se upravo probudila i setila je svog sna mogao je nazvati ovaj telefon i dobiti tumačenje spavanja na nivou teorije Sigmunda Freuda, kao i nekoliko uputstava i savjeta o upravljanju njegovim snom.
Nakon toga, masovni seminari koji su sprovedeni na bazi popularnih i autoritativnih instituta i univerziteta došli su do pomoći. Na primer, seminari o teoriji i praksi lucidnog sanjanja na Univerzitetu Stanford bili su poznati i na zahtev. Zatim 10 časova košta 1500 dolara. Zatim je došlo Američko udruženje, koje je proučavalo snove, a na osnovu toga se pojavilo puno specijalizovane literature i svih vrsta majstora o ovom pitanju.
Amerikanci nisu bili pioniri u sferi svesnih vizija. Ovaj izraz nije izumio, već danski psiholog Frederik Van Eden. Objavio je vodič za knjige, dok je lavir mogao upravljati svojim snovima u 19. vijeku. U knjizi, Idrenasskazival je da je on toliko savladao svoje snove da je mogao čak i da leti san (mnogi sanjaju da leti u snu), da se upoznaju sa preminulim bliskim ljudima i da putuju do krajnjeg kraja zemlje.
Američki profesor Stanford Univerzitet Steven Lauberge postao je savremeni guru za upravljanje snova. Zna kako upravljati samim sobom, a takođe je napisao niz praktičnih knjiga koji su izazvali ljude da se uključe u umetnost sanjanja. Pored toga, napravio je poseban uređaj koji više podseća na virtuelne naočare koji su sposobni da odgovore na kretanje očiju i mogu dovesti osobu da uđe u san i da je shvati u stanju spavanja. Ovakav izum košta oko 200 dolara.
Ali da li je moguće samostalno savladati svoje snove i napraviti ispravke za njih? Sve zavisi od vaših napora. Na osnovu radova Eden, LaBerge i Castaneda, postoji plan korak po korak korake koji će vam pomoći u tome. Svi ovi ljudi kažu da svaka osoba koja spava noćas može da savlada umetnost lucidnog sanjanja.
Kako naučiti upravljati svojim snovima?
Korak # 1
Da biste naučili kako da upravljate svojim spavanjem, potrebno je da dođe do vaših čula u njemu. Drugim rečima, prvo morate naučiti da budete svesni sebe u snu i ne naučite to da radite, onda ne možete uspeti da spavate. Preciznije, morate naučiti da se kontrolišete u snu.
Najvažnije pitanje: kako to učiniti? Da biste to uradili, potrebno je da dođe do nečega što će vam dati snooz. Na primer, cijeli dan gledajte u svoje ruke u ogledalo na licu i postavite sebi pitanje: Da li spavam ili ne? Jednog dana, kad padeš u dlanove tvojih očiju, refleks će raditi i postaviću vam se pitanja: Da li sanjam ili ne? Shodno tome, sami refleksno odgovorite na ovo pitanje: Da, sanjam.
Korak # 2
Dalje o opisu, potrebno je usmeriti vašu pažnju na ljude i objekte koji padaju u vašem snu. Izgleda da vozite ljuljačkom i pokušavate da držite oči na nekim predmetima koji propuštaju. Ponovo se fokusirajte na svoje ruke. Čim slika postane nejasna, stručnjaci preporučuju da ponovo pogledate predmet na koji ste već navikli (ruke). Ostali detalji i predmeti u snu moraju se posmatrati površno, sa brzim pogledom, ali svaki put vraćate svoje mišljenje na poznati objekat - ruke.
U svojim knjigama, Laberge kaže da je pomoću ove tehnike bebe naučiti držati glavu i naviknuti se na stvarnost. U prvim danima života ne mogu se usredsrediti na iste predmete. Tokom vremena fokus pažnje postaje jači i slika u snu postaje stvarna kao što je zapravo u životu.
Korak # 3
Vrlo je važno održati svoj dnevnik časopisa. Zapišite sve ostanke snova i osećanja koja ste imali u njima. Veoma je važno snimati sve što se dešava bez izlaska iz kreveta, praktično u snu. Jednoga dana shvatićete da sve nije kao što ste napisali, primetićete neke nedoslednosti. Na primjer, u vašem snu ćete primjetiti članak u vegasu kako napraviti maske za elastičnost kapaka kod kuće, a kada pogledate drugi put u novinama, već ćete videti još jedan članak - recimo, kako izgraditi kuću. To je vaša evidencija koja će vam pomoći da pratite sve obrise i jasnoće vam da niste samo u snu, već činite (u ovom slučaju, pročitajte). A kada se planiraju sna drastično promeniti, postaće jasan znak da sami menjaš svog sina.
Korak # 4
Sve čudne stvari koje se dešavaju u snu su dobar znak za vas. Ovo je jasna posljedica činjenice da je vaša namjera promjene sna ojačana. Uopšte nije zastrašujuće što još uvek ne možete to učiniti u najvećoj mjeri, glavna stvar je da je proces započeo. Za vas, to bi trebao biti glavni cilj, jer se kroz namjeru svih događaja dogodi: sastanci, razgovori, putovanja, letovi i druga čuda. Prevare ne uključuju zakone koji pripadaju bujnoj stvarnosti (zakoni prirode, religijski kanoni, fizičke količine, moral i drugi). Možete sagraditi život svojih snova samo uz pomoć svoje želje, što je lakše prikazati kao čvrsta volja. Morate sami odlučiti da želite razgovarati s nekim ili da se preselite negde, a to će se desiti odmah. Tako se rodi život sanjskih snova, ako ste, naravno, dozvolite sebi da poverujete.
Ovo je teorija. Praksa zahteva strpljenje, vrijeme i upornost. Ako ste prvu noć niste uspeli i odlučili ste da napustite ovaj posao, onda nećete postići rezultate. Uzmite sve u svoje ruke i postupite. Čak i ako ne možete naučiti kako upravljati svojim snovima, barem počinju da se probudite, što je vrlo važno za naše zdravlje.
Želite li naučiti kako upravljati svojim snovima? Ili možda već znate kako to raditi?