Lijekovi.
Naravno, povlačenje nikotina iz tela je veoma teško. Dnevna potreba osobe u nikotinu gura nas da osvetlimo novu cigaretu. Postoji veliki broj lekova koji imaju za cilj zadovoljavanje potrebe našeg tela u nikotinu. Oni sadrže doze nikotina, ali nemaju druge negativne komponente koje su u cigaretama. Lekari i naučnici veruju da je, tako, osoba lakše da se oslobodi zavisnosti od nikotina. Dakle, lekovitim preparatima za odlaganje nikotinske zavisnosti odnose se: pastile, malteri, sprej, žvaka elastika, inhalator i drugi. Naravno, ovo je jedan od načina da se riješi loše navike - pušenja. Ali, dugo na takvoj zameni terapiji nećete trajati. Lekovi se sastoje od 2 mg nikotina i više, ovo vam, naravno, omogućava da izaberete najbolju opciju za dobijanje doze nikotina. Ali, nažalost, ah, uklanjanje fizičke zavisnosti osobe od cigareta, zamena nikotina, ne oslobađanje osobe od psihološke zavisnosti. Da bi to učinili, postoje tzv. Supstituti cigareta.
Zamjenice za cigarete.
Naučnici su posebno izmislili prirodnu, takozvanu fitokagaretu, koja sadrži samo prirodna i lekovita bilja. Ova cigareta je gotovo bezopasna, ali, prema mnogim mojim poznanicima koji su pokušali da prestane sa pušenjem, vrlo je gadan po ukusu i odmah izaziva želju da puši običnu cigaretu. Nije najbolja opcija, kako se riješiti loše navike - pušenje. U istoj kategoriji je takozvana, elektronska cigareta. Izgleda slično kao obična cigareta iz pakovanja, ali je napravljena od plastike i specijalnog lukavog elektronskog punjenja. Pušač koji želi da se oslobodi ove loše navike ubacuje poseban kertridž unutar elektronske cigarete koja sadrži nikotin, čista, bez nečistoća. Takav moderan uređaj omogućava pušaču da ne otruje svoje telo i druge. Štaviše, dim iz takve cigarete je prijatno ukusan, što ne uzrokuje iritaciju drugih. Sada, osoba ne samo da zadovoljava njegovu želju, da drži nešto u svojim rukama, već takođe oseća slične osećanja od pušenja elektronske cigarete. Jedini veliki nedostatak je što su kertridži za elektronske cigarete prilično skupi. Na ovaj način će prestati pušiti koštati mnogo.
Antidepresivi.
Da bi napustili pušenje, mnogi pušači pribegavaju prirodnim dodatcima i stimulansima hrane kako bi se oslobodili loše navike pušenja. Ovi lekovi uključuju: dijetetske suplemente, fito-čaj, ljekovito bilje, homeopatiju. Ovi lekovi pomažu bivšem pušaču da se lakše nosi sa procesom bacanja cigareta, suočavanja sa stresom i emocijama. Da biste lako odustali od pušenja trebali bi biti dovoljna volja i ako nije, a svaki dan proveden bez cigarete za vas je kao smrt. Uz pomoć prirodnih sedativa, ublažavate svoj zadatak i sudbinu dok bacate cigarete.
Akupunktura.
Veoma moderan i moderan način da se riješi loših navika je akupunktura ili, kako se zove, akupunktura. Uz pomoć specijalnih igala, doktor radi na različitim delovima kože pacijenta. Kroz iglu voditi struju, koja daje nervni impuls, koji prolazi kroz celo telo u mozak, da osoba više ne puši. Ovo je način za odustajanje od pušenja i ima pozitivne rezultate. 5 osoba je od 10 prestalo pušiti nakon što je prošlo kroz niz akupunkturnih procedura. Jedino što će vas ovo tretirati mnogo koštati. Ali, kako se riješiti loše navike - pušenje, akupunktura zauzima prvo mjesto.
Encoding.
Mnogi očajnički zastrašujuci pušači traže pomoć od profesionalnih doktora koji su sposobni da stavljaju osobu u stanje hipnoze i inspirise ih da više ne žele da puše. Tokom sjednica hipnoze, pušač se predaje da ne želi da puši, ne voli cigarete i miris nikotina. Pacijentu koji sanja da se oslobodi štetne i štetne navike, nakon hipnoze, savetuje se da se uključi u respiratornu gimnastiku, u onim trenutcima kada želi da puši. Pored toga, pomaže da se oslobodi želje da puši, respiratorna gimnastika pozitivno utiče na respiratorne organe. Možete provesti respiratornu gimnastiku bilo kojim metodom bacanja cigareta.
Jednostavan način zaustave pušenja.
Čuveni američki autor Alain Carr nudi svoju verziju kako napustiti pušenje. Napisao je knjigu nakon čitanja koji su ljudi prestali da puše. Njegov rad inspiriše, podržava, podstiče, pomaže i savjetuje pušača u vrijeme kada je odlučio da se riješi ove loše navike. Alen Karov metod otklanjanja zavisnosti od nikotina je široko poznat širom svijeta. U mnogim zemljama otvoreni su posebni centri za pomoć ljudima koji žele da se otarase ove loše navike. Dakle, ako i dalje pušite, onda pročitajte knjigu Allena Carra "Jednostavan način za napuštanje pušenja".
Dakle, kako bacati pogubnu i štetnu naviku, mi smo nekako shvatili, sada treba obratiti pažnju i na druge aspekte ovog ozbiljnog problema. Za početak, dobro je razumeti zašto vam je to potrebno. Kako bi bilo bolje izgledati da se osećate bolje, da ne smrdite kao cigarete, tako da zubi ponovo postanu beli? Veoma je važno da napišete sve pozitivne trenutke na papiru. Pažljivo ih pročitajte, i svaki put kad imate želju da pušite, uzmite ovaj list i pogledajte ga. Prilagodite se uspjehu. Uverite se da možete to učiniti. Milioni ljudi napuste, bacite.