Svako od nas se brine o našoj koži na svoj način, posebno o koži lica. Ali ne svi mi to radimo ispravno. Naravno, potrebno je voditi računa o koži, s obzirom na vrstu i osobine, ali postoje univerzalni principi za koje je bolje slediti. I, bez obzira na vrstu kože! Kako pravilno držati lice ujutro i veče, i o tome ćemo razmotriti u nastavku.
1. Briga mora biti sistematična i trajna.
Regularnost je najvažniji trenutak za očuvanje zdravlja kože. Dakle, ne zaboravite da primenjujete kreme, kozmetiku svakodnevno i povremeno za piling. Ograničite se, ako je moguće, od pijenja kafe ili pušenja. Kofein i nikotin ne samo da oštećuju kolagen i elastin u koži, već i negativno utiču na funkcionisanje celokupne kože tela. Kakav je rezultat? Grozne bore se pojavljuju previše rano. Osim toga, koža postaje zemlja u boji, sa vidljivim uvećanim pore (u ustima folikula kose) i crvenom, transparentnom u blizini krvnih sudova. Alkohol, pak, iako dobar za srce (korisno je piti čašu dobrog crvenog vina s vremena na vrijeme), dovodi do višestrukih upala i lezija kože, kao i edema lica, što će se na kraju pogoršati. Da li želite da imate lepu kožu? Opustite štetne uticaje i brinite se o sebi sistematski i stalno, a ne s vremena na vrijeme. Samo stalna briga o licu ujutru i uveče pruža vam besprekorni izgled.
2. Hidratantno - sigurno!
Svi znamo da je osoba 80% vode. Ali gde je ova voda? Uglavnom u koži. Zahvaljujući vlagi, koža zadržava elastičnost i zdravu boju. Tokom godina koža gubi vlagu (kao i celo telo) i brzo stari. Koristite hidratantnu kremu za apsolutnu negu koja odgovara tipu kože i starosti. Dehidracija kože doprinosi pojavi stresa, jer stvara slobodne radikale. To može čak izazvati i ozbiljnu depresiju. Takođe, nedostatak vlage slabi akciju enzima - kao rezultat, telo "radi" mnogo sporije, a koža izgleda siva, struktura je prekinuta, pojavljuju se bore. Bez vlage, bore se ne pojavljuju brže samo, ali su primetnije. Dragoceni sastojci za sprečavanje suve kože - ša maslac, vazelin ili - ako imate akne-silikon. Uradite sve kako biste sprečili isparavanje vode sa kože. Nepristojna pomoć u hidrataciji kože je i glicerin, hijaluronska kiselina i kiselinske soli, kao što je laktat. Hidratantna krema treba nanositi na lice ujutru i uveče svaki dan.
3. Pravilna ishrana - zaloga prelepe kože
Najviše štetno za kožu lica je mast. Ali ne svi, već samo štetni, sadržani su, na primer, u prženim hranama, čipsima i drugim muckama. Izbegavanje upotrebe takve masti je dobro ne samo za vašu ishranu, već i za lepotu vaše kože. Postoje tzv. "Dobre" masti, zasićene sa omega-3 masnim kiselinama, na primer, avokado, riblje ulje ili laneno seme. Sadržaj linoleinske kiseline u njima je važan građevinski materijal za kožu lica i tela. Nedostatak ovih esencijalnih masnih kiselina izaziva slabljenje epidermalne barijere, što povećava osjetljivost kože i promoviše njegovu dehidrataciju. Ako želite da izgledate mlado i lepo dugo, pojedite hranu sa puno antioksidanata - voća, povrća i bobica u svežoj formi. Pružanje antioksidanata u ishrani je isto toliko važno kao i korišćenje u specijalnim kremama. Oni će zaštititi vašu kožu od starenja i izgledati da ćete biti izvrsni.
4. Ne zaboravite na zaštitu kože!
Vaša koža je pod pritiskom svakog dana. Pogotovo koža lica pada - na njega utiču slobodni radikali iz izduvnih gasova, smog, cigaretni dim i nastaju pod uticajem sunčevog zračenja. Zbog toga je važno brinuti o osobi ispravno, pružajući mu svakodnevnu zaštitu. Poželjno sa antioksidansima. Oni neutrališu slobodne radikale i sprečavaju ubrzano uništavanje kolagena. Ovo pomaže koži da mladi izgled duži. Pored poznatih i najčešće korišćenih supstanci danas, vitamini C i E, koji deluju kao antioksidanti, štite kožu veoma dobro. Bez obzira na vrstu antioksidanta koji ste izabrali, važno je da ne zaboravite da nanete zaštitnu opremu ujutru i uveče svakog dana.
5. Redovno očistite kožu
Masti i prljavština se vremenom kopiraju u kožu - takođe u pore (usta folikula kose). Ukoliko se ne uklone u vremenu - mogu se upaliti i pojavit će se apscesi na koži, akni i drugi neprijatni fenomeni. Posebno su skloni zatvaranju masne kože. Uz masnu kožu, kozmetika sa salicilnom kiselinom je odlična kao sredstvo za čišćenje. Koristite je bar jednom nedeljno. Kiseline sadržane u njima ne samo da uklanjaju masti i mrtve ćelije kože, već imaju i antiinflamatorni efekat. Ako, uprkos lečenju, pojavljuju se bolni bubuljice na licu, trebali bi se konsultovati sa doktorom. On može preporučiti oralnu terapiju lekovima u kombinaciji sa hemijskim pilingom. Ponekad uzrok nije uopšte u koži, već u metabolizmu ili bolesti krvi. Piling treba raditi redovno, poželjno u salonu pod nadzorom specijaliste. Pravilno čišćenje lica je veoma važno - u budućnosti će vas spasiti od mnogih problema.
6. Ne zaboravite na zaštitu od sunca!
Ultraviolet je glavni neprijatelj kože. Promoviše starenje, ubrzavajući ovaj proces nekoliko puta. U ovom trenutku najbolji način za odlaganje pojavljivanja bora je korišćenje sunčanja. Da biste trajno zadržali mladalački izgled, ne bi trebalo koristiti zaštitu manju od SPF 30. Izaberite lek koji štiti od punog spektra ultraljubičastog zračenja. Takođe zapamtite da sloj kreme koji se nanosi na kožu treba da bude dovoljan da obezbedi zaštitu. Formula je sledeća: kašika zaštitne kozmetike na licu i staklu - na telu. Tek tada će biti efikasne zaštite. Koristite krem sa filterom svakog dana. Koristite ga pre nego što napustite kuću - čak i ako vozite automobilom.
7. Pazi na kožu oko očiju
Koža oko očiju je najtanje i najosetljivije područje na našem tijelu. Nažalost, postoje žrtve zanemarivanja i nepropisno sprovedenih procedura. Najveća greška je da nanijeti kremu za lice na kožu oko očiju. U svakom slučaju to se ne može učiniti! Za ovo područje postoje posebni alati, a oni nisu izmišljeni slučajno. Svaki put kad nanijete kremu na kožu oko očiju, a zatim ih nepravilno uklonite - rizikujete oštećivanje vrlo osjetljivih kapilara i, stoga, doći do životnih krugova ispod očiju. Ne smijete zaboraviti nanošenje kreme za oči sa posebnim zaštitnim sastojcima. Ako je retinol previše jak za vas (ste primetili iritaciju), onda koristite krem sa peptidima i cinkom, što povećava proizvodnju elastina. Koža oko oka stari najranije, onda joj je potrebna posebna zaštita.
8. Ubrzati regeneraciju kože
Uzrast, pulsiranje mrtvih ćelija i njihovo zamenjivanje novim je sporije. "Superfluzivne" ćelije kože se sakupljaju na površini, sprečavajući penetraciju aktivnih komponenata kreme i ometanje normalnog tena. Lice počinje da izgleda umorno, jer mu nedostaje osvetljenost. Prema tome, redovno koristite krem sa glikolnom kiselinom. Ova kiselina pomaže ubrzanju procesa pilinga i obnavljanja kože. Horni sloj postaje tanji, a koža vraća zdravu boju i sjaj. Međutim, kako bi "radili" na ovaj način, njegova koncentracija u proizvodu ne bi trebala biti manja od 4%. Servirajući u malim količinama, ona će vas zauvek i uveče voditi računa o licu, ubrzavajući proces regeneracije kože. Ovo je isti peeling za kućnu upotrebu, ali njegova primena nije tako teška kao tretman u kozmetičkim prostorijama. Pored toga, takvi alati su jednostavni za korišćenje i pouzdani. Odabirući ih, trebalo bi da obratimo pažnju samo na pH nivo - ne bi trebalo da bude previsoka.
9. Bori se sa starostima!
Bore - glavna stvar koja brine žene i skreće pažnju. U međuvremenu, studije pokazuju da ljudi bez bora, ali sa tačkama uvek izgledaju gore i stariji od svih ostalih. Na sreću, otkako je pronalazak hidrokinona, problem se definitivno smanjio. Iako ovo jedinjenje trenutno ne nalazi u kozmetičkim proizvodima, nema razloga za zabrinutost. Uspešno zamenjuje arginin, koyeva ili fitičnu kiselinu. Većina proizvoda za spoljnu upotrebu olakšava tijelo 3-12 nedelja, a 4% njih počinje da radi samo za mesec dana. Ali što je najvažnije, zaštitili ste se od sunca, koristeći najbolje moguće filtere. Kreme za izbeljivanje treba koristiti svaki dan. Ako to ne pomogne i ne usporite se u problem - obratite se lekaru. Možda uzrok nije u koži, već u drugim problemima tela. U svakom slučaju, ako se pravilno pridržavate - osoba ujutro i veče će vas samo zadovoljiti svojim odsjajem u ogledalu.