Naučnici tvrde da danas žene koje posluju i žive u potpunoj saglasnosti sa sobom, na bilo koji način ne korespondiraju sa spoljašnjim podacima do njihovog biološkog doba. 45 je krizno doba samo za one koji su podložni socijalnim stereotipima i žalbama zrelih rođaka, da su "najbolje godine završene". Uspešne žene su sada shvatile da je posle određenog uzrasta moguće preduzeti korake ka novoj fazi vašeg ličnog rasta. Na kraju krajeva, mnoge ne-mlade slavne osobe su već prošle kroz radikalne promjene u svom životu i od toga su imale koristi samo.
Izgled: elegancija je tajna uspeha
Neke žene, neposredno pre 45 godine, odmah bacaju mladalačke stvari i počinju da se obuče u kostime koje sakrivaju figure. U najboljem slučaju, više vole skromnije klasike. Strah da stavite nešto što ne odgovara biološkom dobu je čisto psihološki problem! Ne bojte se nositi farmerke u slobodnom, neformalnom okruženju. Na takav demokratski način, brzo "podmladite" vašu sliku, bez rizika da budete poznati kao ljubavnik radikalnih eksperimenata. Pribor uvek izlazi na raspolaganje i ne zanemaruje cipele visoke patke - uvek žene postaju mlađe i tanjže!
Želeći da promeni sliku, obratite posebnu pažnju na svoju kosu. Nemojte odmah prihvatiti kratke šišanje male vrste. Eksperimentišu sa četverama poput, na primer, Anna Wintour (ona je 60 godina), ili dugih dugih curls, poput 45-godišnjeg Brooke Shieldsa. Neka boja boje bude što je moguće bliže prirodnoj. Nemojte zloupotrijebiti lak i druge proizvode za styling. Kosa, stojeći "kola", ne samo da ostarite, već će i otkriti vas kao beskrajnu osobu.
Prirodna šminka je konačni dodir portretu stare žene. Prvo, pronalazite dobro negu tonskih krema - osim dekorativnog efekta, zategnite i gurnite kožu tokom dana. Izbegavajte tamni karmin, ne osvetljavajući konturu očiju. Najbolji efekat mladih je lagana dimljena šminka, pažljivo usamljeni ton, rumunska rumenkasta i sjajni pastelni sjaj za usne. Slijedite takva jednostavna pravila, a efekat će biti na licu!
Zdravlje: promena slike - promena načina života
Trebali biste početi sa zdravom ishranom. Potpuno uravnotežena ishrana sa dnevnom konzumacijom voća i povrća će pomoći u održavanju elastičnosti kože. Bez proizvoda sa mlečnim mlekom, ne možete ojačati kosti i nokte. Žitarice i orasi će se pobrinuti za lepotu vaše kose. Potrošnja morskih plodova stvara imunitet protiv mnogih malignih tumora. Sokovi od citrusa i celera daju energiju i energiju za ceo dan!
Seti se o punopravnom snu - potrebno je spavati najmanje 8 sati dnevno. Počnite da dovoljno spavate - odmah ćete osjećati osvježenje. Napravite prijatelje sa kozmetikom protiv starenja, jer sada vaša koža ima nešto drugačije potrebe za brigom. U svom arheološkom ljepotu uvek će biti dnevna i noćna krema, krema za oči, mekani piling, razjašnjavajuća sirohija, različite kolagene maske, tonik sa vitaminima, hranjiva prirodna balzam za usne, čista termalna voda, hidratantno mlijeko za telo i sredstva za plaža sa zaštitnim faktorom od najmanje 35 SPF.
S obzirom na hormonalne promene u telu, zajedno sa dobrim instruktorom treba da razvijete individualni fitnes program. Možete zadržati obrazac sa jogom ili uraditi klasične igre. Oni su kombinacija fizičke aktivnosti i strastvenih emocija. Ne zaboravite na svakodnevne šetnje na svežem vazduhu. Neka defile na nasipu ili najbliži kvadrat na pauzi za ručak postane dobra navika!
Posle 45 godina, telo je teško nositi sa toksinom i štetnim mastima, tako da nikotin, alkohol i holesterol moraju biti potpuno eliminisani. Ne bi trebalo da se oslanjate na prirodne procese u ovom dobu. Možda ste za 20 godina mogli izgledati dobro nakon bespomoćne noći u klubu, ali u 45 ovakvih eksperimenata sa tijelom može se loše završiti. Samodržavanje u ishrani, potpuno odbacivanje loših navika, periodična detoksifikacija i zdrav san omogućavaju da postanete obavezni elementi vašeg imidža. I onda, gledajući u ogledalo, iskreno ćete shvatiti da su vaše godine bogatstvo na koje možete biti ponosni!