Termin "menstrualni ciklus" u medicini ukazuje na sukcesivno i ciklično nastajanje promjena u organima seksualnog sistema žene. U svakom ciklusu postoji period kada postoji odbacivanje endometrija uterusa, što je praćeno manifestacijom krvavog pražnjenja, ovo je menstruacija.
Prvi dan u menstrualnom ciklusu smatra se danom pojave krvavog pražnjenja. Ukupno vreme ciklusa je oko 28 dana, ali može varirati. Kod različitih žena, menstrualni ciklus može biti kraći ili duži. Zbog toga se često postavlja pitanje kako izračunati vaš menstrualni ciklus?
Uslovno je menstrualni ciklus podeljen na "sigurne" i "opasne" dane. Opasni su ti dani kada žena može zatrudnjeti i sigurno - kada trudnoća ne može doći. Verovatnoća trudnoće je naročito visoka tokom perioda ovulacije. Ovaj proces je povezan sa oslobađanjem ovula iz folikla, kada je potpuno zreo i spreman za đubrenje. Zbog toga je važno da budete u mogućnosti da izračunate svoj menstrualni ciklus. Zahvaljujući tome, možete se zaštititi od neželjene trudnoće i sigurno imati seks. S druge strane, ovo će pomoći pripremanju za koncepciju u planiranju trudnoće i porođaja.
Treba napomenuti da nije uvijek lako izračunati dane ciklusa, jer menstrualni ciklus može biti nestabilan.
Treba napomenuti da su opasni i sigurni ciklusi za žene korisni samo u cilju sprečavanja neželjene trudnoće. Međutim, ovo nije metod kontracepcije i još uvek postoji opasnost od zaraze zarazne bolesti koja se prenosi seksualno. U slučaju da žena ima samo jednog seksualnog partnera, onda je moguće smanjiti kontracepciju isključivo za kontrolu faze menstrualnog ciklusa. Ako je ciklus izgubljen, neke promjene su vidljive u telu, neophodno je hitno pozvati ginekologa.
Dakle, kako pravilno izračunati menstrualni ciklus. U tu svrhu, postoje različite metode koje se koriste jednako uspešno. Savremenim ženama se daje mogućnost korištenja posebnih programa za izračunavanje ciklusa, postavljenih na Internetu. Lako se mogu pronaći informacije o tome kako pravilno odrediti početak ovulacije, kako izračunati datum isporuke kada nosite dijete, kako odrediti pol fetusa i saznati o pojavi premenstrualnog sindroma. Doktori-ginekologi prepoznaju pogodnost takvih specijalizovanih programa, tako da se rezultati kalkulacija mogu odštampati i preuzeti sa sobom.
Samo-izračunavanje menstrualnog ciklusa vrši se ručno. Međutim, da biste pravilno izračunali svoj ciklus, potrebno je da pratite svoje telo i zdravlje oko šest meseci. Tokom ovog perioda, morate izabrati najkraći i najduži ciklus. Brojanje dana u ciklusu od prvog dana, kada je počela jedna menstruacija i do prvog dana narednog pražnjenja. Zatim, iz broja koji je sastavio dane najduže i najkraće cikluse, potrebno je oduzeti 18 i 10 dana, respektivno. Prva cifra označava broj sigurnih dana od početka mjeseca, a drugi takođe označava sigurne dane, ali na kraju mjeseca. A period između ovih brojeva smatra se veoma povoljnim za koncepciju, jer je tokom ovog perioda verovatnoća trudnoće najviša.
Druga metoda izračunavanja menstrualnog ciklusa je da redovno mjeri baznu temperaturu, na osnovu kojeg se građa građa. Ovaj metod smatra se najefikasnijim i doktori ga prepoznaju kao najtačniji od svih koji postoje danas. Za merenje telesne temperature dolazi u roku od mjesec dana. U prvim danima menstrualnog ciklusa on je na nivou od 37 ° C. Zatim, nakon jednog dana, temperatura pada na 36,6 ° C. Posle još jednog dana ponovo se penje i dostigne 37,5 ° C i ostaje na ovom do kraja menstrualnog ciklusa, blago pada neposredno pre početka krvavog pražnjenja. U slučaju trudnoće, temperatura će ostati iste visoke vrednosti kao i sredinom ciklusa. Ako se očitavanje termometara uopšte ne povećalo, to znači da se svaki dan ciklusa može smatrati sigurnim, neće se desiti pojava.