Kako liječiti grčeve nogu sa ljudskim pravima
Da biste olakšali grčeve mišića, morate sedeti u krevetu, spustiti noge ili pritisnuti bolečo tačno nekoliko puta ili lagano ustati. Zatim masažemo telad i stopala sa laganim pacovima i udarcima, počevši od vrhova prstiju do petica, a zatim sa petaka, duž mišićeva tela do kolena. Nakon masaže morate da idete u krevet i podignite noge pod uglom od najmanje 60 stepeni. Ovo će sprečiti pojavu ponovljenih napada i osigurati odliv krvi. Korisno je masirati noge eteričnim uljima, lovorov ulje dobro pomaže. Za noge je veoma efikasno napraviti kontrastne kupke za stopala, toniraju krvne sudove.
Pre nego što krenete u krevet, pokušajte da uradite jednostavne vežbe:
- leži na leđima, pokušaćemo da okrenemo noge, kao da vozimo bicikle na pedalima.
- Ponesemo prste na sebe.
Hajde da dodamo kalcijum
Ako se dogode česte konvulzije, to može značiti da vaše telo nema kalcijum. U ishrani treba uvesti više proizvoda od kiselog mleka (sir, sir), susam, pasulj, žitarice. U danu je neophodno jesti od 4 do 5 kašičica meda, pošto se med zadržava u organizmu kalcijuma.
Jednostavne vežbe za sprečavanje napada u mišićima gastroknemija
Vježba treba obavljati bosonog i stojećeg.
- Stojimo na petama, savijamo podignute prste i održavamo ovu ravnotežu 10 sekundi - to uradimo 7 puta.
- Pređemo noge, prenesite težinu na spoljne ivice stopala. Budimo tihi nekoliko minuta, promenimo noge - 5 puta.
- Ustaćemo na prstima, tako da se pete sišle sa poda i naglo spusti pete na pod,
10 puta.
- Na podu stavljamo bar jedan metar u dužini i visinu od 5 do 7 centimetara. Stavili smo stopala stopala, tako da su prsti bili na šanku, a pete su bile na podu. Polako se krećite duž ploče levo i desno 5 puta.
Lečenje grčeve nogu sa ljudskim lekovima
Limeni sokOvaj narodni lek će pomoći onima koji imaju grčeve u nogama. Dvaput dnevno, ujutru i uveče, tretiramo stopalima s limunovim sokom, a zatim ih osušimo. Onda možete staviti cipele. Ponovimo ovu proceduru dnevno dve nedelje.
Laurus
Iz gnezda nogu i ruku utrljanim sa uljanim uljima: za ovo uzimamo 50 grama lovornih suvih listova, lomimo lišće i popunjavamo 250 ml nefrerađenog suncokretovog ulja. Zatvorimo banku i stavimo je na mračno mesto 12 dana. Onda se napetimo. Ako ste doneli ruku ili nogo, mi ćemo procepati ovo ulje.
Grčevi u mišićima teladi
- Sa grčevima na teladima nogu, potrebno je da promenite položaj, jer to ispravljamo nogu, a zatim povucite podloge podloge i prstima prema kolenu.
"Sjedićemo i baciti bolečo tačku nekoliko puta."
"Hajde da ustanemo i prenesemo težinu tela u spojenu nogu." Nakon nekog vremena, cirkulacija krvi će se nastaviti, a osjetljivost nogu će se oporaviti.
- Uzmite mast za grejanje i trljajte nogu.
- Masirajte noge, krećite se s prstiju na petu, zatim masirajte telad sa pete do kolena.
- Da bismo sprečili gastrointestinalne konvulzije, masažu mišiće ispod kolena. Ako se konvulzije javljaju u rukama, onda ćemo trljati ruke od prstiju, pomeriti se do ramena.
Nakon masaže morate da legnete, stavite debeo ćebe ispod nogu. Ova poza će spriječiti ponovljene napade i osigurati odliv krvi.
Savet kako se osloboditi grčeva nogu
Držite pete i počnite da ga silom istiskujete.
Japanski metod
Ako su noću noge često teške, onda možete pokušati to učiniti. Uzmite čak i okrugle štapove dužine od 25 do 30 centimetara i prečnika od dva i po centimetara. Uz ovaj štap, 1 do 2 puta dnevno, nanosimo 100 udaraca na dnu prstiju na podnožje za noge. Vremenom ćete zaboraviti grčeve.
Nebeski
Mi ćemo ukloniti sok od celandina i miješati ga sa mazutom. Uzmemo jedan deo sokova i dva dela vazelina i miješamo, a mi ćemo svako veče trljati ruke i stopala uz primljenu mast. To su ona mesta gde su grčevi, mala masa, da bi dobili bolji efekat. Mi radimo pre kreveta svaki dan. Zahvaljujući ovom ljudskom leku, nakon dve nedelje, dva grčeta će prestati.
Tinktura rana i majčine dušice (majčina dušica) iz neuralgije
Ova tinktura ne deluje odmah, već donosi olakšanje. Uzmite 10 grama timijana i 20 grama suvog trava, prelijete 200 ml vodke, ako imate alkohol, bolje je koristiti. Insistiramo deset dana, periodično se tresemo. Ova tinktura je dobro održavana. Pomiruje bol, opušta mišiće, koje su teške. Nekoliko puta dnevno, mi trljamo na bolećem mestu, onda je potrebno da zagrejamo bolelo mesto.
Kvasac
Ako imate napade zbog nedostatka kalijuma, onda kvasac sadrži mnogo kalijuma, onda će kvasac biti vaš spas. Da biste to uradili, pripremite kvasac napitak: uzmite ruzice od raženog hleba i popunite ga kuhanjem vode, insistirajte na 4 sata, napojite i dodajte malo kvasca. Ostavljamo piće 6 ili 8 sati da lutate na toplom mestu, a zatim stavite u frižider. Prije upotrebe, dodajte med i šećer po ukusu. Pijemo pre obroka 100 ml. Dakle, tokom celog meseca.
Čaura luka kao narodni lek za zaplene
Uzmite kašičicu seckane lukove lukove, sipajte čašu vrele vode i pustite da se pijete 10 minuta. Pijemo noću. Nakon prve čaše grčeve, nećete biti uznemireni noću. Stalno to radite i možete zaboraviti na grčeve i glavobolje.
Adonis
Zalem jednu žlicu adonis jednu i po čašu vode koja je ključala, insistirali smo na mračnom mestu dva sata, a onda filtriramo. Infuziju uzimamo tri puta dnevno na žlici. Tok lečenja ovog narodnog leka je 10 dana.
Kamilica
Uzmite jednu žlicu kamilice u dve čaše vode koja se ključa. Insistiramo 40 minuta. Pijemo između obroka tokom dana. Takođe morate da jedete pečeni krompir. Sutradan ćemo napraviti sledeći lek: uzeti 2 kašike grožđa bez jama, popitićemo ih sa ključanjem vode od večeri, a sutradan će infuzija pijati na čaši umesto čaja, uzroćice će se rozine. Dakle, naizmenične grožđice kamilice, možete zaboraviti na grčeve.
Magnet
Konvulzije, kao i utrnutost, pomažu u uklanjanju najčešćih magneta. Na području konvulzija postavite magnet. Jedan minut i grč će proći.
Salt kao narodni lek za grčeve nogu
Kada počnete grčeve, stavite malo soli na vrh jezika i držite ga otvorenim. Konvulzije traju od 3 do 5 minuta, a zatim uklonimo sol od jezika.
Rženi hleb presvučen
Od grčeva, sledeći recept vam će pomoći: osušite ruzke od raženog hleba, napunite je kuhanjem vode, insistirajte na 4 sata, napojite i dodajte malo kvasca. Ostavite na toplom mestu da lutate 6 ili 8 sati, a onda pijete piće u bočice i stavite u frižider. Prije prijema dodatićemo med da po ukusu. Za jedan dan morate piti 2 čaše.
Ruža od neuralgije i napada
Za lečenje grčeva nogu, neuralgija će pomoći horu. Potreba za lečenjem svežih korena konjaka (200 grama). Hrenove čaure na maloj grupi, da bi dobili grulu. Napravite pola litra maslinovog ulja i pola kilograma prirodnog meda. Dobro mešajte i stavite smešu u frižider, a tamo morate čuvati ovu mešavinu. Uzimamo 20 minuta pre obroka na žlicu tri puta dnevno.
Na bolesnom mestu, potrebno je učiniti i komprimove sa hrenom, osim što je unošenje leka. Uzmite veliki svježi list rena, razmazan je medom, a na vrhu ćemo posipati sol. Na bolelo mesto, pričvrstite list, stavite papirologiju na vrh i vezite ga maramom. Mi uklanjamo jutarnju kompresiju, ostaci komprimovanja iz kože sa toplom vodom. Dakle, potrebno je da se lečite nedelju dana, a onda će nestabilnost odustati.
Bilje
Kako ne bi uznemirili grčeve, pripremićemo kolekciju biljaka: za pripremu trebamo travu: pastirsku torbu, pšeničnu gužvu, rukolu, mente, sunđer, koprive, gusku šapu. Uzimamo sve biljke u jednakim količinama, miješamo ih. Uzmite 100 grama kolekcije i sipajte 200 ml vode, dovedite do vrele i kuhajte 15 minuta. Onda ostavi pola sata da insistira. Juha će se ispostaviti veoma bogatim. Uzimamo visoku kantu, tamo sipamo toplu vodu, temperatura ne bi trebala biti iznad 40 stepeni. U kofu izlijemo čorbu i stavimo noge u nju. Neophodno je da voda pokriva telad stopala, mesta na kojima se obično pojavljuju konvulzije. Trajanje postupka bi trebalo da bude 20 minuta, takva procedura - deset, postupak mora biti obavljen svakodnevno. A onda će grčevi nužno nestati.
Da biste izbegli grčeve u nogama:
- osloboditi se viška težine,
- nositi udobne cipele,
- Izbegavajte produžena opterećenja,
- napravite stopala sa senfom dnevno: za 3 litre vode - jednu žlicu senfa.
Ako redovno masirate stopala s đumbirskim eteričnim ili kamiličnim uljima, onda to sprečava napade. Svakog dana treba jesti - povrće, voće, pasulj, sirevi, tvrdi sirevi.
Za sprečavanje grčenja nogu uzimamo lekove koji sadrže magnezijum i kalcijum. Dnevna doza: od 500 do 1000 mg magnezijuma i od 1000 do 2000 mg kalcijuma. I svakodnevno pijete čašu tople vode sa kašičicom meda i jabučnog sirćeta ili sok od limuna. Možete eliminisati deficit kalijuma, ako češće postoje banane i pomorandže.
Pre nego što odete u krevet, napravite kontinualne kupke i uzmite kontrastni tuš. Ako imate proširene vene, kontrast ne bi trebalo da bude jak. U vodi možete dodati travu, koja ima antikonvulzivni efekat - to su mocare, valerijane, mahune, listovi malina, lucerka, konjska jama.
Kada napadi pomažu ulje od gorčice
U grčama trljajemo za ulje senf s noćnim nogama. Pomaže uzgred.
Od napada
Za lečenje grčeva nogu sa narodnim lekovima, pripremamo smešu, uzimamo u jednakim razmerama travu: bele boje, cvijeće ograde, stabljike i lišće rabarbare, zlatnu slatku detelinu, crvenu detelinu. Mi mešamo smešu i uzmemo jednu žlicu smeše, zalijemo se litrom vode koja se ključa, a 10 minuta držimo je u vodenom kupalištu. U roku od 30 minuta insistiramo, a onda ćemo filtrirati. Uvećemo zavoj, uloženi u nekoliko slojeva u ovu infuziju i kompresovali ćemo na bolešću, držimo ga najmanje pet sati.
Sada znate kako liječiti konvulzije u nogama uz narodne lekove. Prateci ove jednostavne savete, bićete zdravi!