Nova godina, Božić, Stara Novu godinu, Dan zaljubljenih ... Nijedan od ovih praznika ne ide bez bogate gozbe i raznih ukusnih slatkih poklona. Kao rezultat toga, mnogi od nas imaju simptome reklamnih likova koji se žale na težinu u abdomenu. Da bi se obnovila prethodna lakoća pomoći će se detoksikaciji.
Detoksikacija je eliminacija toksina iz tela (žvakanje). Ne samo naše stanje zdravlja, već i naše raspoloženje zavisi od stanja creva. Glavobolja, brzi zamor, česte prehlade, loša koža, krhki nokti i kosa, alergije, depresija ili iritacija (uključujući i depresiju) - često su posledica intoksikacije. To jest, vašem tijelu je potrebno opće čišćenje koje treba početi sa crevima i detoksikacija će vam pomoći u tome. Danas je detox program primetno proširen. Izbor, po pravilu, zavisi od finansiranja, slobodnog vremena i postavljenih ciljeva.
Svakako
Naravno, bolje je provesti globalnu detoksikaciju na nokurortah. Na primer, možete ići u Evropu, gdje u gotovo svakoj zemlji postoje originalne metode oporavka. Minimalni kurs, po pravilu, traje nedelju dana. Tradicionalni najbolji rezultat je 21 dan. Svako odmaralište ima individualni i jedinstveni program koji je prilagođen svakom klijentu (uzimajući u obzir njegove želje i zdravstveni status). Na primer, jedan od ovih programa je autorski metod dr Jaroslava Mikula. Njegov glavni cilj je jačanje imuniteta, poboljšanje metabolizma i oslobađanje tela svih viškova (počevši od toksina i završavajući dodatnim kilogramima).
Program uključuje :
- Detoksifikacija tela dr. R. Broisa.
- Detoksifikacija crevne higijene dr F.K. Mayr.
- Regenirovanie i temperiranje tela uz pomoć tretmana Sebastiana Kneippa i Vinsenta Prisnitsa.
Naravno, navedena imena verovatno imaju malo reči, ali svi ovi ljudi su osnivači najefikasnijih sistema ne samo lečenja već i podmlađivanja tela.
Kurs, otprilike, izgleda ovako : jutarnji i večernji čaj na biljkama (konoplja i kopriva), u ponoć čaj od žalfije, mente, melise i šentjanževke. Dvaput dnevno, sok od povrća (mješavina senfa, pavlaka, šargarepe ili krompira, crne redkvice). Tri puta dnevno postoje diuretičke i opuštajuće supstance i masaža za aktiviranje creva. Pored toga, Šarcotov tuš, hidromasažna kupka, terapija kiseonikom, omotanje i vežbanje na stacionarnom biciklu. Sve to se radi pod strogom kontrolom lekara.
Bottom linija : gubite težinu, ujedno se poboljšava vaše stanje. Uloga bonusa je zdrav teks i koža.
Vrijedna alternativa
Tu je. Inače, u nekoliko varijanti. Prvo, to su dijetetski dodatci. Drugo, sauna ili kupka. Treće, salonske procedure i, četvrti, salata i nekoliko nekompletnih trikova. Sad o svemu i po redu.
Daj aditive !
Dodaci (biološki aktivni aditivi za hranu) uopšte nisu lekovi, iako se prodaju u apotekama. Ne mogu ništa da izleče, ali možete poboljšati svoje stanje. Prvi aditivi su se pojavili u SAD-u. Postali su reakcionarni prema popularnom američkom aforizmu: "Balansirana hrana - hamburger u svakoj ruci".
Glavni pravac dijetetskih suplemenata je čišćenje tela. Aditivi dobrog kvaliteta imaju blago diuretsko laksativno dejstvo. Zahvaljujući biljkama i različitim vrstama vlakana, aktiviraju rad gastrointestinalnog trakta i rast zdravih mikroflora creva, vezuju i apsorbuju toksine, žlijezde, očistiti krv, limfu, bubrege, jetru i kožu.
Drugim rečima, dijetetski suplementi - ovo je najkompletnija detoksikacija sa efektom gubitka težine. Ali vrijedi zapamtiti, ako uzimate neke antibiotike, neophodno je konsultovati sa svojim doktorom o kombinaciji ovih preparata pomoću prehrambenih dodataka. Sve to leži u činjenici da većina BAA ima biljke čija interakcija sa antibiotikom daje negativan rezultat.
Tokom kursa
Neophodno je striktno pridržavati se vremena i doza prijema. Pitka voda (ne manje od 3 litra na 70 kilograma težine) - što više pijete vodu, brži isorganizam ispere toksine. A od ishrane treba isključiti od slatkog, dimljenog, masnog i alkohola. Nemojte preskočiti sledeću tabletu - BAD radi kao čitav sistem.
Zagrejano, još toplije
Sauna ili kupka je efikasan i jednostavan način detoksifikacije. Kožom se uklanja 60% toksina, a preko creva - 30%. Dakle, što bolje funkcionišu lojnice i znoje, čišćenje organizma. Dakle, čuvajte svoje čišćenje, umivaonik, eterična ulja i parnu sobu! Pošto ste postavili cilj detoksikacije, ne požurite da nanete na kožu sve moguće kreme. Umjesto toga koristite med (15-20 minuta ga pokrijte sa pokretima masaže, a zatim isperite) - crta toksine.
Salon mjere
U centrima za ljepotu i saloni postoji veoma obiman program detoksikacije. Ovde treba naglasiti hidrokolonoterapiju i čišćenje.
Hidrokolonoterapija je aparat za čišćenje creva i creva. Jedna efikasnost navodnjavanja je 30 klizača. Metoda nije veoma prijatna, ali efikasna. Minus, zajedno sa šljokicom, uklanjaju se korisna mikroflora. Istina, onda napravite nezavisno poravnanje. Predmet uključuje 6-7 sesija. Kompozicije i rešenja u ovom slučaju su deviško-ljekovito bilje, Karlovy Vary soli itd.
Kontraindikacije : akutni hemoridi, trudnoća.
Obloge sa efektom detoksifikacije su vrlo brojne - one normalizuju metabolizam utkane i stimulišu efekat izazivanja žlijezda. To postižu pomoću različitih proizvoda: minerala vulkanskog sedimentnog porekla, algi i još mnogo toga.
Najefikasniji postupak je zavoj od zavoja "Minus 9 centimetara" . Zapravo, ovo je računar. Zavoj se navlaži u specijalnom algalnom rastvoru i obnavlja oko celog tijela.
Detox home
Pijte više vode, sokova, zelenog čaja i infuzije bilja. Veće i kretanje, što poboljšava rad creva. Jedite više šećerice i slivnika. Hrana je uvek žva polako - česta nečistoća u procesu varenja su u tome što uvek žurimo kada jedemo. Neki detoksični programi čak vas i nauče kako pravilno žvakati.
Ako sauna i kupka nisu na raspolaganju, pojesti džem od malina i omotajte ih u odijelo, nakon čega se morate znojiti! Redovno se bori sa stresom. U dijetetske proizvode uključite (žitarice, povrće, voće) - oni podržavaju rad creva.
Detox salata
Kupus, šargarepa i kukuruz šinkuem (kupus treba da dominira), izlazi pre pojavljivanja sokova i dodati malo limunovog soka, biljnog ulja (ne koristimo maslinovo ulje) i fino naseckane i natopljene slane. Ne salat salate.
Lako detoksolat za večeru.
Ozbiljne dane ličnosti, kada je pored mineralne vode dozvoljena i mineralna voda.