Ustanite rano. Možda će ovo pravilo učiniti "sove" razočaranim uzdahom, ali se njegova efikasnost od ovoga neće smanjiti. Jutro - vrijeme pretresa: mnogi od nas se usredsređuju na krevet na više minuta, a zatim u žurbi i uznemiravanju. Zato psiholozi preporučuju da prebacite trenutak buđenja 15-20 minuta ranije nego uobičajeno: možete bez problema da pereš i doručkujete, a tokom čitavog dana dobijate zaduženje za živost.
Naučite da pravite liste i družite se sa organizatorom. Ova navika stvarno pomaže u optimizaciji dnevne rutine - što znači da nećete zaboraviti na pravi poziv ili zakazani sastanak. Štaviše, postepeno možete da se bavite gomilom slučajeva, "visi": u stvari, planirali ste da razdvojite ormar za duže vreme, stavite stvari u red na mezaninu, pročitate knjigu koju ste kupili pre nekoliko meseci? Sada je sve u vašim rukama!
Uvek počnite sa najvažnijim. Ne napuštajte "za kasnije" i ne odlažite glavni zadatak ili odgovoran rad na kraju dana, bez obzira koliko vam to želite. Ozbiljni, dugotrajni ili neprijatni slučajevi oduzimaju puno energije i energije, koja se ne sme trošiti na sitnice. Kada to možete učiniti - ne zaboravite da se zadovoljite prijatnim iznenađenjem: delikatesom, šoljicom ukusne kafe, šetnjom na svežem vazduhu.
Naučite da kažete "da" i "ne" ispravno. Često se slažemo sa onim što nam nije potrebno, iz straha od nesporazuma, prezira i spavanja, provoditi sate na besmislenim projektima, neinteresantnim ljudima, bolnim potezima. Kao rezultat - vreme za sebe i vaše najmilije je teško nedostaje. Swap varijable: češće govorite "ne" nebitnim stvarima, više mogućnosti ćete morati sami odgovoriti "da".