Aromaterapija može biti odličan asistent u smanjenju telesne težine uz pravilnu upotrebu eteričnih ulja.
Zahvaljujući aromaterapiji, možete znatno izgubiti težinu. Naravno, zvuči fantastično. Ali ako ne želite puno vjerovati u učinak aromaterapije, onda preporučujemo da izaberete ovaj metod kao dodatak ishrani ili fizičkom naporu. Vidjet ćete da eterična ulja stvarno pomažu u gubitku težine, a to nije jednostavno, ali i lijepo.
U cilju gubitka težine, eterična ulja se apsorbuju u kožu tokom masaže, dodaju se u vodu kada se uzimaju, koristi se kao punilo za inhalaciju, au nekim slučajevima se uzima unutra.
Koja eterična ulja pomažu da se izgubi težina?
Pre nego što počnete sa upotrebom aromaterapije kako biste smanjili težinu, važno je da tačno shvatite kako deluju eterični mišići. Činjenica je da je uzrok viška telesne težine uglavnom uključen u bilo koji fiziološki kvar u telu: metabolički poremećaji, višak tečnosti u telu i još mnogo toga. U drugom, neophodno je dati prednost eteričnim uljima koja su u stanju normalizovati metabolizam supstanci, a takođe djeluju i kao diuretik.
Dakle, ulje zmije povećava metabolizam supstanci. Preporučuje se da ga unesete tako što ćete izbaciti par kapi na komad hleba. Rezultat toga nije samo otklanjanje viška tečnosti, nego i čišćenje toksina koje akumulira telo, što će biti dodatni alat u borbi protiv gubitka težine.
Kipar i brda se preporučuju za kupanje i masažu. Na bazi ovih ulja moguće je pripremiti takvu mešavinu: 15 kapi čempresa, 14 kapi brda, 40 ml ogrevnog drveta.
Dobijena masa se dobro koristi kao masažno ulje. Istovremeno, ona mora biti rub na kožu sa masažnim pokretima. Za kupatilo će biti dovoljno 5-7 kapi. Pored toga, ukoliko želite da ojačate efikasnost čišćenja, možete spojiti par kapi mešavine sa četiri prsline morske soli i baciti ga u kadu. Nakon rastvaranja, sol će odvoditi višak vode iz tela.
Odličan alat za gubljenje težine - ulje narandže. To će pomoći u smanjenju težine zbog izlučivanja organomatoxinima. Osim toga, ovo ulje poboljšaće funkcionisanje creva i reguliše metabolizam masti i ugljenih hidrata. Koristi se za masažu ili dodavanje u kupatilo Doziranje: 5-8 kapi ulja na 10 grama kreme za masažu, ili 6-8 kapi u kupatilu.
Važno je napomenuti da ulja u pitanju ne samo da smanjuju telesnu težinu, već i pomažu u dovoljno velikom gubitku težine. A pošto se mnoge žene nakon gubitka težine istegnu, aromaterapija je kvalitetna metoda gubitka težine bez kozmetičkih defekata.
Aromatična ulja koja smanjuju apetit
U procesu gubitka težine, aromaterapeuti savetuju da udišete ulja koja utiču na vaš apetit.
Ovaj proces je vrlo jednostavan: jedna nosnica je stegnuta, a druga je udahnuta, tada, obrnuto. Ovo je veoma korisno za one koji pate od psihološkog gladi, drugim rečima, za one čiji apetit se odmah budi s vidljivog prelijepog kolača na šalteru. Čim je postojala želja za jedenjem - odmah udahnite eter ulja. Oni koji ne žele prejedati, mogu koristiti ovaj metod pre-jedenja hrane, čineći svaku nozdrvu za 4-5 daha. Prema preporučenom mirisu nane, cimeta i vanile.
Koristeći aromaterapiju, ne zaboravite da ima kontraindikacije. Na primer, kontraindikovano je koristiti maslacu za trudnice, a zabranjeno je nanositi narandžasto ulje na kožu pre nego što izađe pod žarkim sunčevim zracima.