Sretni valjci se pomeraju, a vi samo uzdišete: ranije niste naučili. Da li je vredno početi? Zapravo, nikad nije kasno da se nauči. Ručno klizanje nije samo divna fitnes i prijatna zabava, već i način za stvaranje novih poznanika i raznovrsnost vašeg života.
Odaberite video i zaštitite
Veoma je važno odabrati prave video zapise. Zavisi od toga kako se uklapaju u vas, vaš uspjeh zavisiće. Ne slušajte savjet: video snimke koji su pogodni za jedan, drugi možda neće biti uopšte.
Ne kupujte jeftine reklame na tržištu! Kao po pravilu, takvi modeli su napravljeni od nepouzdane krhke plastike, a njihovi tocki se slabo rotiraju. Ovo će vas spriječiti da uživate u klizanju i, osim toga, može uzrokovati povrede.
Ako stignete na valjke po prvi put, bolje je otići u veliku prodavnicu sporta gde će stručni stručnjak pomoći i objasniti sve. Mjerite i pokušajte, obraćajući pažnju prvenstveno na pogodnost, a ne na boju ili oblik pričvršćivača.
Roleri nisu za početnike:
- cipela napravljena od livenog plastike, mali točkovi - ovo je za ekstremno, kotrljanje oko ograde, itd;
- modeli sa pet točkova su trkački valjci;
- modeli, slični hokejima, - ovo su cipele za hokej na rolerima.
Ne klizaj bez zaštite! Komplet za zaštitu obuhvata koljenice, kombinezon, zaštitu od kaciga i zgloba. Nemojte zanemariti kacigu! Ovo je posebno važno za početnike.
Naučite se voziti
Dakle, vi ste u punom stepenu prenosa, nalazi se ravna asfaltna podloga, sunce sija. Suvo vreme je važno stanje. Na mokrom asfaltu, ne možete skati - valjci će brzo postati bezvrijedni. Takođe, nemojte klizati na pesku: ulazi u mehanizam i ubija vaše video snimke. Na blago vlažnom asfaltu, možete se voziti, ali to zahtijeva određene vještine, pa je bolje da ne počnete od ovoga.
Pravi položaj
Telo uvek treba malo naginjati napred. Jedna noga je pola stopala ispred druge, noge su blago savijene i rade kao amortizeri. Pre nego što krenete, pročitajte ovu pozu dok stojite.
Prvi koraci
Naravno, bolje je ako imate iskusan valjak koji će vas podržati i naučiti. Ali čak i ako ovo nije među vašim prijateljima, ne izlazi na samu lokaciju u prvim danima. Treba vam neko ko će vas osigurati.
Uzimajući prve korake, obratite pažnju na činjenicu da je neophodno odbiti ne jedan front, već sva četiri točka. Zapamtite pravu regal. Nemojte odmah pokušavati da ubrzate, prvo morate osjetiti valjke i princip kretanja. Kada naučite malo da se vozite, pokušajte da pređete na manje prepreke: na primer, stavite na banke banke.
Ako osećate da pada, ne bojte se: zaštićeni ste. Pokušajte da distribuirate pad po klizanju: prvo asfalt dodiruje podmetače kolena, a zatim rukavice i samo onda zaštitne zglobove.
Stručnjaci kažu da možete naučiti kako skati za pet dana! Najvažnije je da se ne plašite i uživate u procesu. Ali onda vas čeka uznemiravanje od osećaja brzine i letenja pri vožnji na soliterima ili noćnim pristajima! I radost pokušavanja na novoj odjeći, jer se izlazi više kilograma i celo telo se povlači.