Ali iako koža ostaje vrlo nežna i lako osjetljiva. Zahteva nežni tretman i stalnu negu u obliku posebne masaže. Vežbe za masažu su različite, ali ono što vam se više sviđa, ćemo pričati u članku "Relaksirajuća masaža za dojenčad".
Mišićni sistem tokom ovog perioda se značajno razvija, a do šestog meseca dete može da sedi sami. Dobro drži glavu. I do osam mjeseci, beba pokušava sam ustati i stvara nekomplikovane kretnje tela bez vanjske pomoći. U ovom dobu (torakalnom) je neophodno započeti sistematične jednostavne fizičke vežbe, pomažući djetetu da podigne i spusti udove, dok leži, sedi i stoji, pravi kosine i tako dalje, kao i da proizvodi neke elemente masaže. Ove procedure će pomoći da pravilno razvije mišićno-skeletno tkivo bebe, ojačati njegovo zdravlje. Stalne fizičke vežbe i temperiranje deteta će pomoći da pravilno formiraju svoje telo, razviju stabilan imunitet na različite vrste hipotermija i bolesti, uticaj spoljašnjeg okruženja. Kao rezultat, dijete će postati snažno i zdravo. U detinjstvu je neophodno nastaviti dnevne šetnje sa detetom na otvorenom. Do trenutka kada ove šetnje mogu trajati od pola sata do tri sata dnevno. Vrlo dobro, ako se popodnevni napitak deteta drži na otvorenom. Ljeti, skoro čitav svetlosni dan, dete mora biti u vazduhu, uzimajući vazdušne i sunčeve kupke. Istovremeno, mora se voditi računa da dete ne dobije dodatnu dozu sunčeve svetlosti. Da bi to učinili, glava djeteta mora biti pokrivena maramom ili šeširom, au sunčanom danu pokušati osigurati da je dijete više ispod sjaja drveća ili u sjeni zgrada i drugih struktura. Za pravilan razvoj svih sistema i organa u bebi, jačanje mišićno-skeletnog aparata, neophodno je izvršiti dnevnu gimnastiku i masažu sa bebom.
Gimnastika i masaža za dojenčad
Masaža za bebe uglavnom se sastoji od guranja i trljanja pokreta. Kada započnete masažu, neophodno je, prije svega, da temeljito operete ruke, tako da u procesu ne stavlja na osetljivu kožu bebe različite patogene mikrobe, bakterije i prljavštinu. Za izvođenje masaže i gimnastike novorođenčeta potrebno je ležati na stolu, preliminarno pokrivenom ćebetom ili peletom preklopljenim nekoliko puta, ili na sofi ili krevetu sa čvrstom površinom. Svaka vežba ili masaža treba ponoviti dva do pet puta. Ukupno trajanje fizičke aktivnosti najpre ne bi trebalo da prelazi 10 minuta. Kako djete raste, broj vježbi i vrijeme gimnastike i masaže postepeno će se povećavati. Gimnastika i masaža mogu se menjati jedni drugima ili naizmenično tokom dana: u jutarnjim masažama, u večernjoj gimnastici ili obrnuto. Najbolje je za masažu noću, jer deluje umirujuće na telu bebe i promoviše zdrav i snažan san. Tokom masaže, cirkulacija krvi se poboljšava, a koža i mišići dječjeg tela postaju elastičniji, fleksibilniji i elastičniji. Nakon masaže ili gimnastike, beba se može hraniti tek posle trideset do četrdeset minuta. Sada da se upoznamo sa onim što se gimnastičke vežbe mogu uraditi kod dece i kakav je njihov uticaj na dečje telo. Gimnastika treba da uključi vežbe za razvoj i ojačavanje mišića leđa, mišića ruku, nogu, mišića trupa i abdomena.
Vežba 1
Dijete je stavljeno sa njegove desne strane i drže ga jednim rukom, a kazaljka sa druge strane čini klizne kretnje na kičmi od vrha do dna. Ova vežba se dobro razvija i jača mišiće leđa.
Vježba 2
Stavite bebu na stomak. Vodite ga za noge i podignite donji deo tela iznad stola. Istovremeno, dete treba da dodirne površinu stola svojim rukama i krene napred na rukama. Ova vežba istovremeno jača mišiće ruku i leđa. Može se sprovesti sa decom koja se u ovom trenutku mogu usredsrediti na ruke.
Vežba 3
Stavite bebu na stomak. Uhvati ga do donjeg dela tela, pritiskajući mu dupe do grudi. Dijete istovremeno podiže na ruke i vrši pokret kako bi zgrabio ili pomerio igračke koji leže na stolu. Ova vežba ojačava mišiće prtljažnika. To može izvršiti samo dete koje je već naučilo da uzima igračke i druge predmete.
Vježba 4
Ova vježba se odvija slično vježbi 4, s jedino razlikom da je savijanje nogu istovremeno, a ne naizmjenično. Ova vežba razvija i jača mišiće nogu i abdomena.
Vježba 5
Stavi bebu na leđa. Vodite ga za ručke i polako mu pomognite da sedne. Ova vježba razvija i jača abdominalni mišići. To može izvršiti dete koje već pokušava sjediti sam.
Vježba 6
Stavite bebu na stomak. Podignite ruke ispod nje i podignite bebu preko stola. A jedna ruka treba da drži dijete u predelu grudi, a druga ruka treba držati na nogama na nivou zgloba. Kada se ova vežba izvodi, dete će samostalno pokušati da zadrži glavu u horizontalnom položaju, napetiće mu se vrat i trup. Ova vežba pomaže u jačanju ovih mišića.
Vežba 7
Ova vježba je slična vježbi 7, s jedino razlikom koju on sam drži na štapu koji mu je predložen, a ne rukama odrasle osobe. Ova vježba će pomoći razviti i ojačati mišiće ruku i stomaka, ali to može izvesti dijete koje zna kako sjediti sam.
Vežba 8
Stavite bebu na stomak. Vodite ga za ruku. Razvodite dečje ruke u različitim pravcima, podižući gornji deo svog torza iznad stola. Ova vežba razvija i jača mišiće leđa, vrata i ruku. On je sposoban da izvodi dete koje zna kako da drži glavu samim sobom.
Kao što je već pomenuto, masaža za dojenčadima kvalitativno utiče na razvoj svih detetovih organa i njihovo jačanje. Redovnim sprovođenjem masaže kod deteta skeletni i mišićni sistem je pravilno formiran. Pored toga, masaža pomaže u poboljšanju cirkulacije krvi i ubrzavanju metaboličkih procesa koji se javljaju u telu deteta. Miševi i zglobovi djeteta postaju fleksibilniji i elastičniji. Pripremne mere pre masaže su normalne. Pre nego što počnete masirati dijete, treba pažljivo oprati ruke sapunom i osušiti ih ručnikom. Onda stavite dijete na stol ili kauč i izložite te dijelove tela na kojima će biti obavljena masaža. Kao i kod gimnastike, potrebno je pratiti temperaturu u sobi, pre-ventilirati sobu. Nakon toga, telo djeteta i ruke masera moraju se nanijeti kremom ili talkom, u zavisnosti od vrste kože bebe. I možete započeti masažu. Ubacivanje i trljanje dječje površine tela - glavne metode masaže za dojenčad - treba polako i oprezno raditi sa pokretima ruku i prstiju. Ovo će izbjeći oštećenje osjetljive kože bebe.
Da biste masirali ruke i stopala bebe, potrebno ih je malo savijati, opuštajući mišiće. Oštro savijati i razdvojiti udove bebe nije preporučljivo, jer u djetinjstvu još uvijek nije razvio skelet i mišićno tkivo, a zglobovi i ligamenti su vrlo fleksibilni. Sa oštrim kretanjem mišića i ligamenta deteta može se rastegnuti, što dovodi do izraženog bola i nepoželjne posledice: razvoj mišićno-skeletnog sistema bebe će biti prekinut. Kretanje ručica bebe treba napraviti od ruke do ramenskog zgloba. Bebi noge su masirane sa donje strane, počevši od stopala. Inicijalno, masaža, pored gutanja i trljanje dječje površine tela, treba da sadrži pasivne vežbe. Osim fleksije i produženja udova, to može biti pokretanje prstiju maserara duž srednje linije leđa ili guranje bebe sa naglaskom nogu u ruke maserara. Sa naglaskom pod nogama, čak i trojemesečno dete pokušaće da odustane od njega. Istovremeno, kreće sa celim telom, jer u procesu odbijanja mišići nogu učestvuju ruke i dete pokušava da podigne glavu.
Moramo striktno nadgledati činjenicu da tokom masaže ne izaziva bol za bebu, u suprotnom će odbiti dalje od ove procedure. Masaža bi trebalo da smiri i opusti bebu kako bi mu pružila zadovoljstvo. Kada je dijete staro 4-5 meseci, pasivno kretanje bebe treba postepeno komplikovati uvođenjem aktivnih vežbi, jer do tada dete već zna kako samostalno držati glavu, a neki mogu sjediti i čak puzati. Klinac je u stanju da uzme i pomeri igračke i druge predmete koji su mu ponuđeni. Sada kretanje bebe prilikom izvođenja gimnastičkih vežbi i masaže treba da bude usmereno na razvoj i konsolidovanje ovih veština. Masaža za dojenčad treba da sadrži tehnike i metode koji ojačavaju i razvijaju mišiće, zglobove i sistem kostiju leđa, ruku i nogu. Evo nekih od njih.
Masaža dječjih ruku
Stavite dijete na leđa. Sa jedne strane, zgrabite olovku u predelu četke, a drugi izvede pet do sedam udaraca, počevši od dječije ruke i završavajući u ramenu.
Masaža stopala za malčice
Stavite dijete na leđa. Sa jedne strane, zgrabite nogu u zoni gležnja, a drugu za kretanje, krećete se od stopala do područja prepona.
Masaža uzrasta djeteta
Stavite bebu na stomak. Zadnja strana obe ruke je da udari u dupe bebe, počevši od zadnjice i završavajući pokret u gornjem delu leđa. Ova masaža se može koristiti za bebe i bebe. Kada se ovaj postupak izvodi, dojenče će podići glavu, koja se rukuje ručicama na površini kauča. Ovo će pomoći da se ojačaju ne samo leđa, već i skelet i mišići vrata, glave i ruku. Svaka fizička aktivnost pasivna ili aktivna, pozitivno utiče na ukupan razvoj i zdravlje bebe. Oni doprinose normalnom funkcionisanju svih organa i sistema djeteta, razvoju motoričkih vještina bebe. Dijete postaje mobilno i zdravo. U novorođenom dobu, to jest, u periodu od tri do četiri mjeseca, fizičke vježbe su pasivne. Oni su uglavnom usmjereni na bezuslovne reflekse bebe. Dijete od tri do četiri mjeseca može izvesti neke jednostavne kretnje. Zbog toga je tokom ovog perioda rasta bebe tokom fizičkih vežbi i masaže potrebno aktivirati aktivne pasivne vežbe. To mogu biti vježbe pri prelasku, savijanju i proširivanju ruku i nogu bebe, leđima, vježbama sa elementima puzanja i hvatanja igračaka i drugih. Igračke u ovom slučaju je bolje koristiti svetlo i sjajne, tako da ih dete primećuje na površini kauča i lako može da se kreće ili pomeri. Do šest ili sedam meseci dete može sam popeti. Tokom ovog perioda, fizičke vežbe treba da budu raznovrsnije i imaju za cilj razvijanje i jačanje različitih grupa mišića i zglobova, udova bebe. U ovom uzrastu, obavljanjem gimnastičkih vježbi s mališanima ili obavljanjem masaže, potrebno je razgovarati s njim, jer dete već može razlikovati govor odraslih i pratiti određena uputstva roditelja.
Razgovaranje sa bebom takođe će doprineti razvoju njegovog govora. Dijete se može preporučiti da uzme igračku, sedi ili prevrne s druge strane, od leđa do abdomena i obrnuto. Ovi pokreti dijete od šest do osam mjeseci mogu samostalno ili s manjom pomoći od odrasle osobe. Nastavljajući istezanje, čučnje i okretanje, dijete na taj način stvara složen razvoj i jačanje njegovog tijela. Bliže godini, gimnastičke vježbe djeteta trebaju biti složenije. U ovom dobu, dete, po pravilu, može sedeti, stajati, hodati, čučat i slično. Zbog toga bi gimnastičke vežbe trebalo da konsoliduju ove vještine. Dijete može samostalno ili uz pomoć odraslih, izvlačiti svoje vježbe, podići igračke sa poda ili ih prebaciti sa mjesta na mjesto, podići nogu i ruke, savijati svoje prtljažnike pod različitim uglovima, spuštati ili naginjati glavu i tako dalje. Gimnastika u ovom uzrastu treba da uključi vežbe kako bi razvila svoju aktivnost i nezavisnost. Sada znamo kako izvesti relaksirajuću masažu za bebe.