Ako takvo stanje traje mnogo vremena, onda se vidljivost može početi pogoršavati.
Veći zamor očiju može se desiti zbog nedostatka spavanja, zamora, nervoznog naprezanja, regularnog stresa, puno vremena koje trošite na računar ili u slabo osvetljenoj sobi. Neophodno je posvetiti posebnu pažnju osvetljenju vašeg radnog mesta, kao i sopstvenom sadnju tokom rada.
Pored toga, povišen zamor očima se javlja iu slučaju opšte slabljenja tela, pušenja, prisustva zavisnosti ili zavisnosti od alkohola.
U međuvremenu, povećani očni zamor je nešto što se može i treba izbegavati u svakodnevnoj praksi. Bez obzira koliko ste zauzet, uvek bi trebalo da imate 20 minuta dnevnih vežbi za oči, posebno ako imate problema sa očima. Ili mogu početi.
Veći zamor očiju lako se uklanja posebnom gimnastikom, razvijenoj od strane lekara specijalno za računarske radnike.
Prvo, negde za nekoliko sati, dva minuta, vestno, često, hvatate oči. Naše oči u procesu rada na računaru ispred monitora često su samo lenjirile trepere - i kao rezultat, sluzna membrana oka nije navlažena.
Pored toga, ovo je dodatna stimulacija optičkog nerva.
Zatvorite oči rukama i sedite oko 5 minuta, a laktovi ruke treba da se nalaze na površini stola. Toplina od dlanova i mrak će pomoći očima i očiju da se opuste. Ponavljajte vežbe dnevno.
Ujutru nežno zatvorite oči i potresite lice prvo toplom vodom, a zatim hladnom vodom. Ovako ponovite 20 puta. Uveče ponovite ovu vežbu, ali prvo - hladnom vodom, a zatim - toplom. Ovo pomaže u poboljšanju toka krvi u očima.
Veći zamor očiju se takođe lako uklanja kompresijom. Stručnjaci savjetuju redovno pranje očiju rastvima kuhane i unaprijed prečišćene meke vode na sobnoj temperaturi. Rešenja mogu biti različita, sve zavisi od individualne reakcije na njih tela.
Na primjer, popularno je rješenje jedne kašičice borne kiseline za 1 čašu kuvane vode. Rešenja mogu uključivati i tinkture koperara, peršuna, kamilice, cvetova maline ili lipa. Ljekarne takođe prodaju gotove biljne preparate, koje treba samo piti i dozvoliti da piju.
Ne zaboravite i na maske za oči - oni stvarno ne pomažu u povećanju njihovog vida, ali uklanjanje ukupnog povišenog zamora očiju i eliminisanje neprijatnih kozmetičkih efekata su prilično sposobni.
Uz zamor očiju, kozmetologi ne savetuju da koriste kreme za očne kapke ili za tanku, osetljivu kožu pod očima, čak i ako je vaša krema veoma kvalitetna i ne može izazvati alergiju. Kao i oči i koža oko njih treba odmor. I još više su podizanje.
I ne zaboravite da bez obzira na to koliko su dobri kapi za oči i obloge, ponekad jednostavan odmor za oči ne može se zameniti.