Da, i slučaj za buduću majku u ovom periodu dovoljan je: briga o zdravlju, redovne posjete ženskoj konsultaciji, pripremanje miraza za dijete itd. Ne čudi što često nema dovoljno vremena za sebe. Pored toga, trudnice često postaju sujeverne i suvišne i veruju takvim predrasudama kao što je, na primer, zabrana friziranja tokom ovog perioda.
Sve ovo je dovelo do pojave mita da trudnoća odvlači lepotu žene. Oštećena figura, kosa, zubi i nokti, postoje strije po celom telu, celulit i uglavnom nema želje da gledate sami. Ali pogledajte naše zvezde! Natalia Vodianova, na primjer, već u prvom mjesecu od porođaja učestvovala je u fotografiji u svom donjem vešu. A harmonija Valerije, poznate majke mnogih djece, zavidiće čak i puno učenica.
Naravno, trudnoća je veliki teret, čak i stres za telo. Oštri hormonalni fluktuacije ne izazivaju uvek prijatne promene kože i figure. Međutim, morate raditi na sebi. Osim toga, dok čekaju bebu, negativne emocije koje Mamochka može imati od kontemplacije njenog razmišljanja u ogledalu su vrlo štetne. Dijete treba prelepa majka, jer je za djevojčice njen imidž primjer njenog budućeg pojavljivanja, a dječaci u odrasloj dobi često nesvesno biraju svoju suprugu, vrlo sličnu majci, pa hajde da shvatimo kako sačuvati ljepotu tokom trudnoće.
Dakle, prva stvar koja će biti prilagođena je vaša garderoba. Upoznajte se na odeći - ne vijestima. Pored toga, sama kupovina zadovoljava svaku ženu, a dobro odabrana stvar čini da se oseća lepo. Ali tokom trudnoće, često buduća majka se oblači u hoodiji rođaka teškog roda ili vreće stvari njenog muža. Veruje se da je trošenje novca na odjeću koja mu je potrebno samo nekoliko mjeseci neefikasno. Međutim, trudnoća - nije izgovor da se pretvori u "plavo skladištenje". A prozori za žene u interesantnoj situaciji bukvalno prelaze iz različitih modela koji će budućoj majci naglasiti lepotu njenog stanja, a nakon porođaja lako pretvarati u običnu odjeću. Dakle, u svakom slučaju, ne zabranite sebi zadovoljstvo. Biti lepa je takođe jedna od najvažnijih funkcija žene.
Veoma čest problem u vezi sa trudnoćom i legitimnim izazivanjem straha su strije ili strije. Razlog koji izaziva njihov izgled je brzo povećanje telesne težine tokom lečenja djeteta i oštar pad nakon porođaja. Neki srećni ljudi takođe uspevaju da izbegnu ovu nevolju, dok drugi pate od "ožiljaka trudnoće" u potpunosti. Sve zavisi od naslednih predispozicija i karakteristika kože.
Kao iu većini slučajeva, ovaj kozmetički nedostatak je lakše sprečiti nego kasnije likvidirati. Stoga, od najranijeg vremena trudnoće, potrebno je obratiti pažnju na problematična područja - koža nije stomak, grudi i butine. Dnevna upotreba posebnih proizvoda protiv strija, koja se mogu kupiti u apoteci, hranjivim i hidratantnim kremama, pomoći će vam da izbegnete probleme ili bar smanjite njegove moguće manifestacije. Veoma dobra upotreba za sprečavanje strija različitih ulja. Na primer, vitamin E se smatra moćnim sredstvom u borbi za idealnu kožu, što efikasno sprečava pojavu strija, svakodnevno trljanje kože mešavine bademova i lavandnih ulja. Grožđe je poznato po svojim čudesnim svojstvima pri oporavku preosušene kože. Kašica iz bobičastih povrća, periodično primenjena na mestima povećanog rizika, pomoći će da se izbegnu nedostaci. Važan savjet: nemojte grebati kožu. Kako stomak raste, on se proteže i, sasvim prirodno, počinje da se srbi i svrbi. Sa vašim noktima, povredite samo povrće i povećate šansu strija mnogo puta. Umesto toga, podmazujte stomak hladnim ovlaživačem.
Noseći poseban grudnjak i zavoj je još jedan neophodan uslov za svaku ženu koja zna kako da održi ljepotu tokom trudnoće.
Trudnoća nije razlog za cvetanje, jede za dva i ne prati vašu formu, bez obzira na to koliko mu zvuči privlačna. Višak težine, pored brojnih estetskih problema, takođe negativno utiče na vaše zdravlje i zdravlje vaše bebe. Zapamtite da nosenje djeteta nije bolest, a razumno fizičko opterećenje je korisno. Naravno, pre nego što započnete vežbe, konsultujte lekara - da li imate individualne kontraindikacije. Po pravilu se preporučuju sledeće vrste obuke za sve trudnice.
Šetnja pomaže pri sagorijevanju nepotrebnih kalorija, pomaže da se ojačaju tonovi mišića i srca i ne zahtijeva se posebna vremenska sjećanja - dovoljno je umjesto da putuje u praznom javnom prevozu da bi došao do ne dalekih destinacija pešice. Dodatni bonus - deo svežeg vazduha, toliko potreban za zdravlje djeteta i lepotu njegove majke. Samo ne zaboravite da cipele treba da budu udobne, a putevi su što glatkiji, jer veliki stomak značajno ograničava vidno polje, a padovi u zanimljivoj poziciji su neprihvatljivi.
Najprikladniji sport za trudnice je plivanje. Jedino bolje je to učiniti u bazenu, jer je oslabljeni imunitet budućeg mumije previše podložan infekciji, što se lako može pokupiti u otvorenom rezervoaru. Takođe je korisno ići za posebnom fitnesom ili jogom za trudnice, ali trčanje je u većini slučajeva kontraindikovano.
Za lepotu noktiju, kose i zuba, neophodno je uzimati vitamin propisan od strane lekara i jesti puno voća, povrća i fermentisanih mlečnih proizvoda.
Sama priroda pruža jedinstvenu priliku ženama da izgledaju lijepo u trudnoći. Zato ne propustite ovu šansu.