"Ljubomorna - to znači ljubav" - tako kaže ljudska mudrost. Pa, u ovome postoji neka istina. Ali šta ako suprug kontroliše svaki korak koji uzimate? Samo vaše sumnje mogu biti gore. Šta je ljubomornost, zašto ovaj osećaj sprečava nas da živimo i kako da se nosimo sa takvim emocijama? Psihologija porodičnih odnosa: ljubomora - tema današnjeg otvorenog razgovora ...
"Bojim se da ga izgubim", "Mislim da me više ne voli", "Ako me prestane voleti, moj život će se završiti", "Ne želim da budem sama", "Tako je slatko, a oko njih ima toliko žena ..." - tako žene obično objašnjavaju svoje emocije. Muškarci manje češće govore o njihovom strahu i češće pominju njihova prava ("Ona je moja žena, pa stoga mora da uzme moje mišljenje"). Ali psiholozi kažu: oni su lukavi i oni i drugi ... Pravi uzroci ljubomore leže u našoj podsvesti.
Zašto smo ljubomorni?
Nema definitivnog odgovora na ovo pitanje. Neko nije samouveren i stalno se upoređuje sa drugim ljudima ("Ona je tako lepa, sada će se zaljubiti u nju i ostaviti me"). Neko se plaši usamljenosti i socijalne nesigurnosti ("Bez muža, neću živeti"). Neko daje volju posesivnih osećanja ili fantazija ("Šta ako ima roman sa strane?"). A neko jednostavno ponavlja obrazac ponašanja svojih roditelja ... Može biti mnogo razloga. Glavna stvar je drugačija: paradoksalno, ljubomora je normalan ljudski osećaj, koji, međutim, treba kontrolisati. Najvažnije je shvatiti da ste oboje slobodni, samozadovoljni ljudi koji su odlučili da budu zajedno. Zašto biste se presvukli i uvredili jedni drugima uzajamno nepoverenje ?!
Ako ste ljubomorni
" Kada smo se Kolja i ja prvi put sreli, činilo mi se da je bio lud za mene ", kaže 31-godišnja Karina. - Međutim, on je ubrzo rekao da su samo dve nedelje pre sastanka sa mnom raskinuli sa svojom djevojkom. U početku nisam primetio veliku važnost ovoj priči. Štaviše, u roku od pola godine na svaki način mu je pomogao da preživi jaz. Konstantno smo razgovarali o njegovim bivšim odnosima, razgovarali o njegovoj bivšoj devojci ... Na kraju, shvatio sam da nismo dvoje, već tri ... I bukvalno sam poludeo: prikupio sam čitav dosije o ovoj nedužnoj devojci, postao pazite na nju, pročitajte njen online dnevnik. Bio sam užasno ljubomoran. Svaki put kad je pozvao prijatelja SMS-a , mislio sam da je u dopisnici sa njom. Morao sam da se izvučem i bacam celu priču iz glave. Mi smo zajedno tri godine, a sada nema razloga za ljubomoru . "
Karina je učinila apsolutno tačno! Veoma mali broj ljudi može samostalno da razume problem i reši problem. Obično je to glavni problem porodičnih odnosa. Žene se preuveličavaju i stoga nikako ne smijete dozvoliti fantaziji da vas odvedu u ugao.
KAKO POSTATI?
1. Ne pitajte za prošlost. Koliko možete da razgovarate o bivšoj devojci vaše devojke ?! Da, voleo ju je. Morate to prihvatiti i shvatiti. Ali sada je sa tobom. Živi za danas.
2. Odbacite nadzor. Svako ima pravo na privatnost. I tako prestani čitati e-poruku svog supruga i proveriti njegovu SMS poruku. Na kraju, čak i ako je vaš partner veoma sladak sa sekretaricom Lenochka, to ne znači da spava sa njom. Vođeni pravilom: manje znate - bolji san.
3. Ljubav sebi. Inače, glavni razlog ljubomore je nizak nivo samopoštovanja. Pre nego što sumnjate da je voljen u sve teške situacije, razmislite o sebi. Zašto bi te promenio? Uzmite parče papira i napišite 20 (ne manje) vaših "prednosti". Pročitajte ih naglas najmanje 10 puta i uverite se da na svetu nema ničeg boljeg.
4. Pobrinite se za sebe. Umesto da se mučite nagađanjem, oslobodite problem i prebacite se na nešto drugo. Na primjer, briga za svoj izgled. Koliko dugo ste u frizerskom centru? A na recepciji sa kozmetologom? Uradi ovo i uradi to. Vaš suprug će svakako primetiti vaše napore.
5. Ispovesti svog muža na sve. Ako imate stvarno blisku vezu sa supružnikom, zamolite ga da vam pomogne. Možda biste razgovarali o problemu, doći ćete do činjenice da vas ne brine o njegovom mogućem romanu sa strane, ali da niste često zajedno. Ovo takođe treba promeniti.
Ako ste ljubomorni
Neumoljiva statistika je to: muškarci su više ljubomorniji od žena, uprkos činjenici da se tri puta menjaju često. "Nakon pet godina života zajedno sa Igorom, podneo sam razvod ", kaže 27-godišnja Katija. " Do sada ga volim, ali, nažalost, ne mogu da podnesem izlive njegove neosnovane ljubomore." Dok sam sedeo u dekretu, sve je bilo u redu, ali kada sam otišao na posao, kako se Igorovo ponašanje radikalno promijenilo. Kada sam ostao u kancelariji samo 10 minuta, počeo je da me optužuje za izdaju. Počeo je da kontroliše svaki korak koji sam uzeo: došao je da radi za mene, dozvolio mi da nosim samo odobrenu odeću, zabranio mu da slika. Nisam mogao da podnesem to! "
Catherineov slučaj je vrlo tipičan. Najverovatnije je da njen suprug ne veruje. Plaše se da izgubi moć nad njom, kao i njegov status porodičnog hranitelja. Vrlo često je ljubomora skrivena iza ljubomore. Uspešna karijera njegove žene, njena sposobnost da pronađu zajednički jezik sa kolegama, njenu popularnost u timu - sve ovo može izazvati takvo ponašanje svog supruga.
KAKO POSTATI?
1. Nemojte dati razlog. Opasno je izazvati ljubomoru svesno. Šta će vaš suprug učiniti? Hoće li zgrabiti nož ili pobjeći da napiše izjavu o razvodu braka? Ne testirajte svoje voljene za "snagu". U stvari, često su te "čekovi" koji dovode do nepopravljivih posledica.
2. Ne pravi izgovore. Što više utrljavaš i čuvaš nešto u svojoj odbrani, jača je ljubomora ljubomore u tvojim grehovima. Najbolja odbrana je napad. I zato ga suprotstavljaj svojim optužbama: "Kako si mogao tako nešto misliti! Da li sumnjate u moja osećanja? "Istina, nije potrebno zloupotrebiti ove fraze. Osjećaj krivice nije najbolja osnova za snažan brak.
3. Otpor. Ne dozvoli ljubomoru da podigne ruku, vrišti ili vređa. Ne plači ili ćuti. Uvek dajte jasne i pouzdane odgovore. morate dopustiti supružniku da shvati da ste vi osoba. Ne dozvolite mi da obrišem stopala.
4. Sećate se alibija. Naravno, nisi heroina jeftinog detektiva, ali šta ako je tvoja voljena ljubomorna i sumnjiva, kao i sam Othello. Ako cenite svoj odnos, budite pažljivi prema svom partneru: pokušajte da ne zadržite večeri, pozovite, ostavite beleške. Bolje je unapred da upozorite nego da se kasnije opravdate.
5. Idite na kompromise. Ako je supružnik svestan svoje ljubomore i spreman je da se bori protiv njega, diskutujte o tome šta ga najviše uznemirava. Dajte jedni drugima svečana obećanja: on vas neće mučiti s ispitivanjima, a kopati ćete mini jaknu u vrtu.
6. Posavetujte se sa lekarom. Inače, psiholozi veruju da je patološki oblik ljubomore sličan u svojim simptomima psihoze. U ovom slučaju, pomoć lekara je neophodna! U psihologiji porodičnih odnosa, ljubomora je najčešći razlog za razvoj mentalnih patologija.
7. Hvalite svog muža. Ako je uzrok ljubomore niska samopoštovanje vašeg supruga, najbolja prevencija je kompliment. Zar nije od njih vredan? Hvalite njegov rad, njegovu platu, njegov izgled i unutrašnje kvalitete. U ovom slučaju neće imati razloga da se ljubi prema tebi, niti da ti zavidi.
Od ekstremnih do ekstremnih
7% svih ljudi na zemlji pati od patološke ljubomore. Oni su uvereni da ih njihovi partneri menjaju, zato sami falsifikuju činjenice i pogrešno razumeju sve stavove i fraze. Značaj njihovog života je da dokaže neverstvo voljenog (a) i da se osveti njoj ili njemu.
50% stanovnika naše planete (uglavnom muškaraca) su emocionalno hladni ljudi. Oni pokušavaju suzbiti u sebi skoro sva osećanja (uključujući ljubomoru). Međutim, teško se mogu nazvati srećnim. Odbijaju negativne emocije, prestaju da doživljavaju i pozitivno. Mnogi od njih se ne mogu zaljubiti i imati porodicu.
Strašne činjenice
* 35% muškaraca i 28% žena su užasno ljubomorne.
* Ljubomorni ljudi žive 10 godina manje zbog stalne anksioznosti, češće boluju od srčanih bolesti i nervoznih poremećaja. Tri od četiri ljubomorne osobe pate od nesanice.
* Ljubomora je na drugom mjestu među uzrocima bračnih skandala (na prvom - svađe oko novca).
* Masti ljudi su često žrtve svoje ljubomore. Dug osećaj anksioznosti se odražava u aktivnostima think tank-a koji reguliše apetit.
* Oko 20% svih domaćih ubistava počinjeno je na osnovu ljubomore.