1. Cvetanje. Pogledaj oko sebe: koje boje vas okružuju? U ormaru su svi sivi i smeđi džemperi? Nije ni čudo što ste u lošem raspoloženju. Pokrenite eksperiment: pokušajte da pronađete nijansu koja će pogoditi ton vašeg unutrašnjeg raspoloženja. Naravno, ne plašite svog voljenog tako što ćete pokrivati zidove spavaće sobe sa strateškim zalihama gvaša koji ležaju od obdaništa ili bacaju istu dosadnu odeću.
Da bi se igrala dana sa novim bojama, dovoljno je samo jedna sjajna stvar. Drugi način da se razvedrimo je kupiti majicu s smešnim štampe, prsten za ključeve telefona ili čak običnu hemijsku olovku, ali sa ružičastim dugmetom na kraju - fokus će raditi sasvim dobro. Izbor obojenog "vitamina", imajte na umu da:
Plava boja umiruje, plava pomaže da se odvojite od problema i počnete da sanjate o visokom;
Gledajući crveno i narandžasto , stalno ćete biti u tonu i ne morate zevati na poslu;
Zelena je boja opuštanja, odabirajući je, ako primetite da i pored slobodnog dana ne možete da se opustite;
Violet je aktivator kreativnih ideja, lako je naći neočekivana rješenja s njim;
Žuta - boja aktivnosti i svih vrsta početaka, pre svega ako ne možete zaboraviti bivšeg dečka;
Blago ružičast će reći svim predstavnicima snažne polovine čovečanstva da danas ne smete flertovati.
2. Postavite ruku na stvaranje bilo čega. Uvijek sam mislio da je kreativnost za one koji su diplomirali iz umjetnosti ili od pet godina otišli su u krug crtanja, a vaše ruke očigledno ne raste odakle dolaze. Ništa od takve vrste. Bilo kakav iglanak je odličan način za ublažavanje stresa i puno novih utisaka. Pokušajte da ovladate filterima (neobložene vune i neobične igre za ovaj slučaj se sada prodaju skoro na svakom uglu), ili kupite staklene perle na kolapsu i sakupljate neverovatne dizajnerske perlice, ili uzmite olovke od flisa na tekstilu i ukrasite stare farmerke. Zanemareni naučnici već dugo saznaju jednu zanimljivu stvar: ako učite nešto što vam je zaista zanimljivo, vaše telo počinje da razvija hormone sreće u besu. Naravno, nije uvijek moguće uživati u stalnim izveštajima ili izveštajima (tamo niko ne pita da li želite da pravite dokumente), ali sigurno postoji bar nešto što vas iskreno interesuje. Da, ispravno izrađeni izveštaj i ili ugovor su sve iste kreativnosti!
3. Živahno igrati. Ne, ovo nije apel da se napusti svako poslovanje, da se odrekne predivne sunčeve majice i da se udari u kompjuterske igre ili ponoćne šetnje kroz klubove. Naravno, virtualni svijet je užasno uzbudljiv, ali ne postavlja pozitivan ton. Umesto radosti, doživljavate agresiju i doživljavanje, naročito ako ubijate užasne čudovišta tokom nekoliko sati. Izađite sa monitora i igrajte se sa svojim prijateljima, a nije toliko važno, uradićete to na otvorenom ili ćete doći i izmisliti nešto na drugoj strani. Dugo si igrao twister? Ovo je ista igra sa višebojnim krugovima, koja se spolja čini glupom, ali postaje strašno zanimljiva ako vas odigra zgodan mladić. Scrabble ne samo da podiže raspoloženje, već i pomera vas mozak; nikada nije kasno da oživite dugo zaboravljene izbacivače ili kupovinu u subotu koju volite toliko.
4. Crtajte sve što vas uznemirava , ne dozvoljava mirno spavanje i čini vas očajnički požaliti pacijentkinji. Barya olovka u ruci i spusti se u posao! Što više detalja na vašoj slici, to će biti bolje. Neka striktni lider uključi svoj list u gromoglasni, štetni prijatelj - u tropsku žabu, i momak koji nije ponovo nazvao - u nagnutu znak pitanja. Pazljivo pogledajte svoj crtež i shvatićete da stvarno nema ničega nepopravljivog, a zatim uzeti gumicu i smelo izbrisati sve. Problem ne nestaje, ali se raspoloženje podiže tačno. I smirićete se i budite u mogućnosti pažljivo razmišljati o tome kako to riješiti. Sretno!
5. Promenite fokus. Izgleda da znate sve o vašem ukusu: volite naučnu fantastiku i ne možete da podnesete klasiku, poštujete kamen i ne razumete šta možete naći u raketama. Zapravo, u bilo kom smeru i žanru puno plusa, još ih niste otkrili. Možda ste samo ušli u granice svojih prethodnih predrasuda i vreme je da probate nešto novo? Na primer, odlazak u eksplozivnu komediju umesto trilera ili iznajmljivanje brata sa iPod-a sa strmim izborom ljudi je odličan način da se razvedrimo. Pa, ili na kraju uklonite sa zida poster sa simpatičnim glumcem!
6. Traži dobro. Ako držite dnevnik, onda je još jedan način da se razvedrite. Svakog dana upišite u to što vam je drago: o mačici koja je zahvalno na roštilju, kodu koju ste mu dali kobasicu za doručak ili o novom albumu vašeg omiljenog benda. Sami nećete primetiti kako će vam se dnevne beleške pretvoriti u pravi "dnevnik radosti", koji će se prećitati mnogo prijatnije (i korisnije!) Nego što već četvrti put doživeo argumente o nepravednom životu.