Sophia Loren.
Za dan pije 7 čaša vode jer zna da je voda dobra za kožu. Ponekad obavlja ovu proceduru: stavlja lice u kontejner sa ledom i kockama leda koji plutaju u vodi. Kada se kupa, dodaju mu se osušene listove mente, tako da koža postane mekana i glatka. Da bi spasao svoju figuru, on jede prilično malo, samo tri puta. Nemojte ućivati u pauzama. Mnogo pokušava da hoda, jer je hodanje jedna od najefikasnijih fizičkih vežbi.
Valeria.
Pevač smatra da je za brigu o licu neophodno koristiti neke neverovatno skupe kreme najpoznatijih kompanija. Kvalitetna kozmetika, naravno, poželjna, ali za istu svrhu možete se setiti najobičajnije sjemene pavlake. Sa ništa bez mešanja, ona ponekad čini masku za lice. Efekat je zapanjujući. Valerija veruje da je i dalje veoma korisno pranje komada leda, kuvanog od kamilice. Pevačica se ne gladi i ne sjedi na dijetama. Tajna lepote leži u činjenici da ona ne jede meso i ozbiljno ograničava konzumaciju šećera i soli.
Natalia Varley.
Glumica voli gimnastiku. Ima sopstvene vežbe za istezanje mišića sa elementima joge. Natalija je sigurna da za telo nema ništa korisnije od kupatila. Za kožu u kupatilu je bolje očišćeno, treslo telo soljem, a zatim pavlaku i sol. Najbolja maska za lice je obična pavlaka. Prvo, glumica pere lice toplom vodom, a zatim nanosi debel sloj pavlake na njega, kada apsorbira - još jednu, a opet se opere toplom vodom.
Catherine Deneuve.
Prema Catherine, jednoj od naj legendarnijih filmskih zvezda, najvažnija stvar za njenu kožu i tijelo - prestala je pušiti. Glumica, lice brenda "Yves Saint Laurent", posvećuje veliku pažnju njenoj koži i nikad se ne toni. "Koja je stvar starenja lica nekoliko godina samo da bi izgledala dobra dva meseca?" ". Catherine više voli da se brine o koži "iznutra". Redovno pije mikroelemente i vitamine, kao i posebne kapsule za kožu "Enobiol". Svakodnevno se bavi svojom šminkom. On stavlja naglasak na trepavice i usne. Na kraju krajeva, igraju glavnu ulogu u izrazu lica. Blago donosi oči i blago zatamnjene trepavice. Glumica smatra da ekspresivnost izgleda zavisi od pravca linije trepavica. Deneuve preferiraju hidratantne sorte ruževa, one koje prirodno izgledaju na usnama daju im sjaj. Raznobojne senke na očnim kapcima, ona ne voli, osim - zlatno-bež. Koristi toniran krem prah ili samo malo uobičajeni prah koji daje nejasnosti i jasnosti kože.
Larisa Dolina.
Pridržava se žestoke dijete. Jedan dan jede vrlo umereno. Drugi pije jedan kefir. Posle skoro dvije godine sedela na takvoj dijeti, ona je pala oko 24 kilograma. Larissa pije samo prirodne sokove, bez kupovine prodavnice. Sastavlja sokove od voća i povrća. Isključuje se od svojih prehrambenih žitarica, sve slatko, brašno. Jede malo začina i soli. Već skoro pet godina bila je vegetarijanac: ne jede živinu i meso. Konzumira morsku hranu i ribu, jer sadrže proteine. Pored ishrane Dolina se bavi sportom. Neke novine pišu da je napravila lice, što je, u principu, vrlo vjerovatno, jer bi nakon brzog gubitka telesne mase koža lica morala da pada.
Claudia Cardinale.
On misli da on ne dobija težinu, jer strogo poštuje raspored obroka. Jedu samo tri puta dnevno: ujutro - tost i čaj, zatim u jednom sat popodne i poslednji put u večernjim časovima. Posle jela, ništa više jesti, čak ni voća. Ako je glad, pije čašu vode.
Madonna.
Jedu pirinač i povrće, pije samo vodu, povrće i voće sveže stisnute sokove. Puno spava. Da se držim u obliku, čini joga. Madona zna da ništa ne može sačuvati ljepotu i mlade bez dobro raspoloženja i ludog pojaka za životom.
Sophie Marceau.
"Tajna zdrave kože je što morate spavati, koliko želite, i ograničiti izlaganje suncu. Moj frizer je pričao o tome kako je njegova majka, koja je stara do 80 godina, mogla da zadrži prekrasnu kožu. Svako jutro je oprla čistu vodu i sapun, nanosivši malo maslinovog ulja na lice. Takođe sam prešao na ovaj sistem. Neverovatno, maslinovo ulje pravi čuda. Dok sam bio trudna, svaki dan sam trljao bademovo ulje na koži i nisam imao nikakav istezanje. Pokušavam nikad prejedati. Već duže vreme ne jedem mesa, obožavam povrće u bilo kojoj vrsti. Jedina slabost koju mogu s vremena na vreme priuštiti je čokolada. Koristim veoma malo pržene hrane i hleba. Banane nisu jele stotinu godina. Nezdrave hrane, kao što su slatkiši i grickalice, uopće ne uzimaju u usta. Za doručak jedem nešto od žitarica, možda meda, jogurta, ribe ili čaja sa mlekom. Nikada u pokretu nemate snack i ne jedete ručak. Samo uveče imam večeru i sve ".
Edita Pieha.
Poznati pevač započinje je svakodnevno sa tretmanom vode, odnosno sa kontrastnim tušem, koji daje živost i istovremeno služi kao odlično punjenje. Pieha je uzdržan u hrani, strogo sledi njegovu ishranu i ne preteruje brašnom i slatkom. Njegova ishrana je uglavnom mešavine voća i povrća - prirodnih ili suvih, kao i kaljenog žitarica.
Jane Fonda (glumica, autor veoma poznatih nastavnih sredstava za aerobiku).
Odustala je od svog dvogodišnjeg hobija za aerobik (očigledno, počela je da utiče na njenu starost) i okrenuo joj pažnju na jogu. "Joga stavlja u redu dušu i telo, pomaže uvek da održi samo dobro raspoloženje i uvodi filozofski stav prema poteškoćama", - kaže glumica.
Cher.
Prema pjevačici, jedino efikasno oružje u borbi protiv starenja je dobra šminka i vitamini. U svojim godinama radi svakodnevno bez nedostatka prolaska, i radi na 4 sata zagrevanja.