Dobro održavane noge su indikator lepote bilo koje žene. Na prelepim ženskim nogama muškarci obraćaju pažnju prije svega kada se upoznaju. Ali, u vrhu i vreli, žene često zaboravljaju da se brinu o njima redovno i blagovremeno, kako bi im se pomoglo da se opuste nakon napornog dana. I dovoljno je samo poštovati nekoliko jednostavnih pravila, tako da će vaše noge uvek ostati lepe i zdrave.
Uveče, obavezno ih oprati toplom vodom i sapunom. Nakon što su noge malo uparene, orištite ih krkom ili četkom. Nakon toga isperite noge hladnom vodom, osušite ručnikom i nanijete posebnu kremu stopala. Kremu nanesite u pravcu od prsta do pete i gore. Masiranje, tretirati krem sa svetlosnim pokretima, olakšati umor i učiniti kožu stopala mekše.
Ako vaše stopalo zujanje i kretanje nakon napornog dana napravite kontrastne stope. Poboljšavaju elastičnost krvnih sudova, stimulišu cirkulaciju krvi, povećavaju ukupni ton. Postavite jedan pored drugog, dva bazena za toplu i hladnu vodu, sedite jedan pored drugog i stavite stopala prvo u vruću a zatim u hladnu vodu. Zamenite vodu više puta, dok u toploj vodi držite stopala 2 minuta, a na hladnom ne više od 10 sekundi. Završite proceduru hladnom vodom. Zatim pažljivo obrišite noge ručnikom, pročetite ih kremom. Ako ovu proceduru uradite pre spavanja, stavite pamučne čarape i ostavite preko noći. Ovo će omogućiti kremu da bolje absorbuje.
Da biste uklonili zamor, možete takođe pomoći u nožnim kupatilima od morske ili stolne soli (3 litre vode 3 kašike soli) uz dodatak cvetova kamilice, ekstrakta borova ili limunovog soka.
Ako imate kukuruz, svakodnevno radite vrele sapunice soda (za 1 litar vode 2 kašike soda). Držite stopala u ovom rastvoru u trajanju od 30 minuta, a zatim nežno grebite kukuruz pijeskom ili specijalnom četkicom nogu bez dodira na zdravu kožu. Pored toga, nakon kupatila možete podmazati kukuruz sa antimozolom i primeniti kukuruzni malter, koji se prodaje u apoteci.
Takođe pomaže grudi od zdrobljenog belog luka, što je efektivno sa špurkama na nogama. 1 tbsp. lisnate rešetke, nalijte 1 tbsp. vodu, kuvati nekoliko minuta. Nanosi se i posle kupatila sa sapunom, nakon 3-4 minuta ispere toplom vodom i sakupi kukuruz pumpom.
Protiv kalusa su takođe efikasne kupke sa kore od hrasta, kalendula, kamilice, žice. Ali, najbolje je ići u salon, gde će vam biti ponuđene posebne procedure, na primer, blato ili parafin, koji pikseljuju grubo kožu.
Veoma korisne parafinske maske sa puno vitamina. Oni omekšavaju keratinizovane slojeve, promovišu širenje poreova i penetraciju hranljivih materija.
Ali glavni uslov za oslobađanje kalusa je pravilna selekcija obuće. Na kraju krajeva, neprijatne i teške cipele dovode do nagomilavanja. U mestima koja su izložena trenju, pojavljuje se korijeni sloj, čija jezgro prodire u dubinu i pritiska na dnu nerva, što uzrokuje teške bolove.
Neke žene imaju problem, kao što je prekomerno znojenje stopala, što može dovesti do abrazija, otpuštanja kože, što za posledicu može izazvati gljivične i zarazne bolesti. Ako ste zabrinuti u vezi sa ovim problemom, koristite posebne losione, napravite vruće kupke decokcijom hrastove kore, vrbe, kamilice ili jakog čaja (1 litar vode 2 kašike, trajanje - 10-15 minuta). Za stopala možete koristiti posebne antiperspirance.
Ako uvećate uveče, pomažu vam kupine od paprike, krečnjaka i soli (2 litre vode, 2 kašike mente, kreča i soli, trajanje - 10-15 minuta). Druga efikasna metoda su topli obrezi. Obrišite dva platnena poklopca toplom vodom, okupite stopala oko njih, zatim ih omotajte u šal i ostavite ih preko noći. Ponoviti postupak je poželjno u roku od mjesec dana, zatim mesec dana da napravite pauzu i ponovo ponovite. Ali ova procedura će pomoći samo ako otok nije posledica ozbiljne unutrašnje bolesti. Zbog toga, ako postanete otečene noge, obavezno pregledajte od lekara.
Mnogo neprijatnih senzacija uzrokuje pukotine. Ponekad su veoma duboki i povređeni. Možete pomoći u nožnim kupatilima sa rastvorom skeleta skroba ili krompira. Kada pripremate kupatilo, dobro pranje krompira. Možete ih dodati malim lanenim semenom i kuvati dok se ne postigne konzervansa gustih kašika. Kada je malo kul, uronite noge u njega 15-20 minuta. Posle procedure, isprati noge toplom vodom i podmazati ga debelim kremom, trljajući ga dok ne upije. Preporučljivo je provoditi postupak noću, a nakon trljanja kreme nositi pamučne čarape.
Ovo isto podno kupatilo će vam pomoći da se oslobodite bore. Još jedan vrlo neprijatan problem je uronjeni nokat. Najčešće raste nokte na velikom prstu. Prvo, postoji crvenilo i otok noktiju, izaziva bolne osjećaje, može biti praćeno upalom, ponekad gnojnim pražnjenjem. U takvoj situaciji, ne bi trebalo da se samo-liječite i hitno morate konsultovati hirurga. Razlog za urezivanje noktiju najčešće je da su nepravilno postavljeni, zaokružujući uglove. Osim toga, nokat može rasti kada nosi suviše čvrste cipele.